最近感觉自己没走几步就感觉心跳

如果感觉自己的心跳快，很有可能是心律不齐，也有可能是心肌炎的症状，可以到医院做动态心电图等，进一步了解病情，排除心律失常等疾患的可能性。明确诊断后再考虑治疗方案。

一般情况下，感觉自己心跳的特别快睡不着怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：出现心率加快失眠的情况，可以通过下面的一些治疗措施来缓解。首先要确定自己的心率很高，是不是由于心律不齐，或者是心血管神经病引起的，心脏跳动速度很高。如有窦性心动过速、房早、室早等心律不齐引起的自觉心率加快、失眠等，在条件许可时可以口服美托洛尔、比索洛尔等β-受体阻断药，从而有效地降低心室率和心律不齐。如果是由于心血管神经症引起的，患者会有明显的心跳增加，在紧张、疲劳时会出现明显的症状。如果出现焦虑的情况，可以服用一些抗焦虑的药物。如果出现严重的失眠症状，可以口服安定等。

一般情况下，感觉自己心跳特别明显建议及时做心电图，来明确有没有心律失常，具体内容如下：如果出现心率异常，建议进行心电图检查，确定是否存在心律不齐；如有房性早搏、室性早搏、心房扑动、心房颤动、阵发性室上性心动过速（例如房室折返性心动过速、房室结折返性心动过速）。根据临床表现，采取外科和用药两种方法。单纯房性早搏或室性早搏，无任何临床表现，无需进行任何处理；若有明显的临床表现，可以服用心律平、倍他乐克等药物；如果出现频繁的室性早搏，或者24个钟头之内出现超过20,000次的室性早搏，或者是心房扑动，心房颤动，阵发性室上性心动过速，都可以采用射频消融治疗。

一般来说，感觉自己心跳特别强烈可能是高热、甲状腺功能亢进、情绪波动引起的。正常情况下体温每上升一℃，心脏跳动速度就会加快十二次，直到炎症消失，身体温度恢复正常，心脏跳动的频率也会随之降低。有些病人平时容易焦虑、神经衰弱，这种病人通常会有交感神经亢奋，会有明显的心悸，这时候可以服用稳心颗粒或者比索洛尔。

怀孕后心跳加快是一个正常反应，怀孕期间，由于血液负荷加重，心率会有一定程度的增加，通常每分钟增加10－15次左右，只要没有心悸、心率不是太快，一般没有大的影响，只要平时注意休息即可，如果心率过快，或同时伴有心悸的症状，则需要对症处理。

人体的正常心率是每分钟60~100次之间，有可能和人存在心脏器质性。另外还有可能和平时工作生活过于紧张，休息不好等原因引起的神经调节的问题。是需要先去正规医院的心内科进行检查。

摸不到自己的心跳，可能是由于过度的肥胖，也可能是由于心脏收缩力减弱导致，可以触摸身体的大动脉搏动部位，比如颈动脉搏动以及股动脉搏动等，一般大动脉的搏动可以触及，实在不放心可以行心电图检查，不过意识清醒状态下，心跳没有问题。

紫葡萄中所含有的类黄酮物质，可以很好的保护心脏，对心脏提供三重保护，香蕉中含有丰富的钾元素，可以起到良好的养心功能，黑莓中含有丰富的纤维物质，是其他水果的几倍多，对心脏有益，苹果中含有丰富的纤维物质，可以降低心脏病的发病几率。

一躺下就心慌，要到医院进行检查，看有没有心衰的情况。心衰早期表现为劳力性呼吸困难和夜间阵发性呼吸困难，常有夜间憋醒情况，躺下时有心慌，咳嗽，气短，坐起后症状好转。适当的增加体育锻炼，适当的放松心情，避免熬夜与情绪激动。睡前喝一杯温牛奶，有利于睡眠。

血压是很高的，它的发生与的体质、饮食习惯有关，需要及早的行药物治疗，以免脑血管意外的发生。服用降压药，在饮食方面需要低盐、低脂肪的饮食，忌食含糖的食物，好好的休息，多行运动调理自身的体质，监测血压、血糖的情况。