性别:女
年龄:17岁
问题分析:你好,看了你说的情况。减肥主要是多运动和控制饮食。晚上可以吃香蕉或者苹果配一根黄瓜。早饭午饭还怎么吃就怎么吃。饮食控制好了就要多运动,可以的话坚持每天去跑步,循序渐进,不仅减肥,身体素质抵抗力也会上来。如果我的回答对你有帮助。麻烦帮我评价一下
问题分析:你好,晚上可以吃香蕉苹果之类的水果,苹果有消化的
问题分析:你好,如果胃和消化功能正常可以吃的,一般在睡前一个多小时2个小时吃。
问题分析:你好,可以吃,水果不会增肥的。可以吃苹果、黄瓜。
问题分析:您好,可以吃的,但是睡前不要多吃,您现在是17岁,青春期还没结束,如果不是肥胖不建议用节食来减肥,积极锻炼身体。