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掉头发，我想知道吃什么才不会掉头发

性别：女

年龄：17

我是一个才满十七岁的女生，气血不足，晚上很晚睡，我这头发一梳头就掉头发很多，洗头也掉一大堆，真的好烦
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
常丽芝 护士 内科 极速问诊
三级乙等 辽源矿业（集团）有限责任公司职工总医院

问题分析：你好，首先祝你身体健康，根据你以上的病情描述，你这个还是休息不好引起的气血不足，多注意休息，多运动，锻炼就可以了平常以清淡饮食为主，多做一些锻炼

杨静茹 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：血气不足会造成脱发 平时要多吃一些补气血 蛋白质含量高的食物 像何首乌 核桃 大枣 黑米 黑豆 黑芝麻等食物 不要熬夜

马丹 医师 内科 极速问诊
二级甲等 沈阳市西城中医院

问题分析：首先要保证好睡眠，不能熬夜，另外可以适当中药汤剂调理看看。病变随诊。

王志强 主治医师 儿科 极速问诊
宁远镇中心卫生院

问题分析：你叙述的病情属于气血不足的病理变化，建议你要加强饮食营养，规律生活，服用中成药当归补血丸，补血生发胶囊。

黄培 医师 内科 极速问诊
襄阳市瑞京糖尿病医院

问题分析：你好，不排除是因为肾虚导致的可能性，你这个情况的话最好是通过药物治疗一下。
可以选择口服益气养血口服液，配合六味地黄丸，平时还需要注意多活动才行。

赵研 主管护师 内科 极速问诊
密云县鼓楼社区卫生服务中心

问题分析：尽量早睡，休息不好对身体健康影响很大，正常人一天掉100多根头发也是有的，新陈代谢，掉了还会长新的，好好调理一下身体吧

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产后掉头发吃什么最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产妇产后点头发适合吃的食物如下；女性在生产后出现脱发的症状，是因为怀孕期间雌性激素较高但是在生产后雌性激素水的不断降低，导致产妇出现了大量的脱发情况。建议产妇可以在日常的饮食中多食一些可以巩固生发的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、何首乌、蛋类等，需要补充自身的营养物质和蛋白质等，尽量多吃新鲜的蔬菜水果。
吃什么不掉头发
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
患者可以吃营养丰富的食物或生发的药物等来预防掉头发。1.营养丰富的食物：患有斑秃会出现掉头的症状，患者可以适当吃牛奶、鸡蛋、西红柿等高蛋白质、维生素的食物，能够为身体补充营养物质，增加头发的营养，从而防止掉头发。2.生发的药物：掉头发可能是肾虚导致的，患者可以遵医嘱吃健肾生发丸、除脂生发片等药物进行治疗，能够起到补肾益肝、健肾生发等作用。平时患者应该及时清洗头发，将头皮上的油脂和污垢清理干净，洗发时一定要动作轻柔，不要用力拉扯头发。
吃什么才能不掉头发
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
平时多吃一些有补益肝肾功能的食物和药物来预防不掉头发。脱发主要是因为肾精不足、血虚风盛所致。饮食方面可以选择黑木耳、黑豆、核桃等，具有养肝、肾的功效。至于药物，可以选择敬修唐养血生发胶囊，主要是用四物汤和何首乌的滋补，熟地黄、菟丝子、天麻等滋补气血，可以从里到外调理脱发。
掉头发吃什么
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
掉头发通常可以适量吃一些富含优质蛋白、黑色食物、养发生发等食物，有利于毛发增长。1、富含优质蛋白：掉头发可能是由于营养供应不足引起的，可以适量吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，可以为头发生长提供所需营养，有利于毛发生长。2、黑色食物：另外还可以适量吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，能够有效补充毛发中的黑色素细胞，不仅有利于毛发生长，而且可以有效预防头发变白现象。3、养发生发：另外还可以适量吃一些具有养发生发作用的食物，比如枸杞、核桃、黄豆等，也有利于毛发生长。出现掉头发严重的现象，还可以通过医美的方式治疗，比如植发手术。通过移植后枕部位健康的毛囊组织，能够在脱发部位再生，进而长出新的毛发，可以有效改善掉头发现象。
掉头发吃什么比较好？
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
脱发的患者可以适当吃一些富含蛋白质，维生素的食物，如豆制品，瓜果蔬菜等，但食物不能替代药物的治疗作用，建议患者还是应该以药物治疗为主。中医认为脱发主要是肾虚血热等原因导致的，因此治疗时需要对亏损的肾精进行填补，保证气血循环的畅通。使气血充盈、向上濡养毛发，在头部毛发得到充分的营养供给后，就不会出现松动和脱落的现象，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择功效显著的敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精，祛风养血的功效，对于血虚风盛，肾精不足引起的脱发有较好的预防和治疗效果。由于头发的主要成分是蛋白质，部分维生素如维生素B族，C，D，E等对毛发的生长以及头皮血管的健康状况有一定的好处。因此，可以适当多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。值得注意的是，食物只能够起到辅助作用，患者还是应该以药物治疗为主。
掉头发吃什么恢复最快
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
因为头发的成分中含有含硫氨基酸，所以如果掉头发比较严重，可以多吃蛋白质含量比较多的食物，平时可以多吃，像黑豆、花生、鸡蛋、瘦肉里面都是含有非常丰富的蛋白质，可以帮助头发重新恢复营养，还可以吃中药来调养头发，比如像何首乌或者是黑芝麻都是属于中药材，而且这两种中药的药性也是比较平和，很适合当作药膳来食用。
掉头发吃什么维生素
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
掉头发通常可以服用维生素B1或维生素B6，能够起到辅助的作用。掉头发是由多种因素引起的，比如精神过度紧张或压力太大，也有可能是频繁的染发烫发，适当的补充一些维生素，能够提高身体的免疫力以及补充营养，因此能够起到辅助的作用，但是效果并不理想，需要根据病因进行治疗，能够达到比较好的效果。如果出现了明显的头发稀疏，也可以到医院做植发手术，一般是利用自体毛囊进行移植，从而改善毛囊存活或者是促进头发的生长，一般在治疗以后的三个月左右，头发会逐渐的长出来。
掉头发吃什么维生素
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发的因素有很多，如果想通过维生素来进行补充改善症状，平时可以多吃一些复合维生素，如果说是一些脂溢性脱发，出现脱发的同时，头皮部位出现红色的斑片，并且伴随着大量的银白色鳞屑，可以选择使用单纯口服维生素b1，b6。也可以选用一些滋补肝肾、养阴益气及补血的中药，进行治疗。
容易掉头发吃什么好
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
容易掉头发吃胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观，而健康的头皮是闪亮的发质的保证。也可以吃木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养，从而减少断发生。
失眠掉头发吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡眠不好，脱发一般吃豆类、蛋类及瘦肉比较好。脱发一般可以通过补充营养、用药物清洗等方式进行治疗。如果患者是由于营养不良导致掉头发，应该注意平衡膳食，多食用新鲜的蔬菜、水果，比如葡萄、柠檬、番茄、茄子、红萝卜等，多食豆类、蛋类及瘦肉，以满足头发的营养。建议患者保持充足和良好的睡眠，避免劳累、紧张、焦虑等不良情绪。
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