学习高峰期现在，有没有什么东西可以吃着玩又补充营养...

问题分析：人体对于营养物质的吸收不仅需要特定的食物，同时规律的饮食规律也很重要。正餐时间进食的东西才能充分吸收，且不会加重胃肠道负担。
因此，不能因为时间紧就压缩正餐时间。注意保证三餐按时就餐，注意正餐营养搭配是很重要的。能量消耗较大时，适当加餐也可以，可以进食一些能量较为集中的食物，比如牛奶，肉干，面包等。

问题分析：你好，根据你提供的情况，建议你可以吃点安神补脑口服液，既可以调节学习压力又可以保持大脑记忆力良好。
建议：注意休息，劳逸结合，保持乐观心态，适当活动。如有疑问，请继续追问；满意请评价一下，谢谢。

问题分析：你好，根据你描述的情况考虑目前出现的状况应该是有紧张的学习状况，目前可能需要咨询临床饮食保健的情况，结合你描述的情况考虑目前出现的状况可能需要结合自身的情况选择，一般可能需要适当增加干果类食品，如山杏仁，核桃仁，松柏仁等，水果可以适当应用一些榴莲，山竹，火龙果等。
建议，结合你咨询的问题考虑目前出现的状况可能需要结合自身的饮食习惯选择，动物优质蛋白质还是以野生鱼类为好，但是可能需要注意，学习期间适当加强体育运动，需要注意劳逸结合，希望我的回复可以帮助你。

问题分析：没有强调一定要吃什么好，而是应该做到保证全面均衡的营养，不要偏食，
这才能保证给紧张的学习生活提供营养保证，可以适量多吃一点鱼肉、牛奶、豆制品、蔬菜水果。