性别:女
年龄:15岁
怎样才能长高?
问题分析:您好,想长高应该多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
问题分析:你好,这个平常注意多活动的而且还经常晒太阳,平时要多吃点含钙高的食物,一般就是可以有助于身高生长。含钙高的食物包括,坚果类食品老豆腐酸奶,以及牛奶板栗的。