我是成都人，想问下痤疮需要注意哪些生活习惯

想要治疗痤疮，那么就可以选用药，这种药物是治疗痤疮，粉刺的一种非常好的药物。这种药物效果非常好，可以到药店买到，而且价格也不贵。在这段时间尽量不要用化妆品。也不要去抠脸上的痘痘，以免留下疤痕。

痤疮我们又把它称为青春痘，所以说好多人在过了青春期以后，这个痤疮可以自然的消退，轻一些的人它是不遗留任何的痕迹，重一些的可能会遗留一些斑痕。在治疗的同时，还要注意不要使用油脂类的化妆品，更不要用手去挤压痤疮，以免发生化脓性感染。

痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症皮肤病，它好发于面部、背部、前胸等富含皮脂腺的部位。痤疮的发病原因是比较复杂的，它主要和雄激素、皮脂腺分泌增多，毛囊皮脂腺开口处异常角化，痤疮丙酸杆菌增殖及遗传等因素有关系。临床上可以表现为多种的皮损，非炎症性的皮损有黑头、粉刺，也就是开放性的粉刺；还有就是白头粉刺，也称闭合性的粉刺。

如果出现有痤疮感染，不要去用手去挤压，否则很容易引起痤疮的感染。如果感染了，一般是需要进行药物治疗的，比如可以口服抗雄激素，抑制皮脂分泌的药物，不要吃刺激性的食物。

痤疮忌口的食物包括高脂肪食物、油炸食品、辛辣刺激性的食物等等。1、高脂肪食物：如果皮肤上长有痤疮，通常要保证饮食清淡，尽量避免吃一些高脂肪食物，比如肥肉以及烧烤等等。2、油炸食品：在长痤疮后，也要避免吃一些油炸类的食品，比如炸串以及炸薯条等等，否则很有可能会导致皮肤油脂分泌过于旺盛。3、辛辣刺激性食物：饮食上也要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，比如辣椒、麻椒、火锅、麻辣烫等等。对于痤疮可以选择光动力治疗，通常可以选择红蓝光照射治疗，蓝光治疗仪产生的高纯度以及高功率密度红光和蓝光对皮肤进行照射，可以改善细胞结构，也可杀死痤疮丙酸杆菌，从而能够达到祛除痤疮的效果。

痤疮脸建议不要深度清洁，开会损伤皮肤，加重病情。面部肌肤非常细腻，不宜用暴力处理。对于痤疮，也不要认为深层清洁就能解决，因为洗得太多反而会引起皮肤的炎症，使痤疮更加严重。使用柔和的清洁产品和去角质产品，可以避免损伤肌肤表层的保护膜。痤疮也要积极接受治疗，控制病情。还要注意饮食，日常饮食清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，避免痤疮发作。

痤疮的饮食是很重要的一部分，如果饮食不当很容易导致痤疮加重的，首先就是不要吃辛辣的食物，还有就是不要抽烟喝酒，这些东西都会对痤疮造成刺激，使痤疮难以愈合，甚至加重，要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。有痤疮的人要远离咖啡、油条、狗肉等食物。

有些痤疮的脸上会出现瘙痒的症状，但是这种痒可能是由于过敏所致，由于季节的原因，一定要远离花花草草，有可能是对花粉过敏，还有一些人是因为不良生活习惯所导致的，比如长期熬夜或者是长期使用电子产品导致内分泌失调。

出现了痤疮后，更应该注意皮肤的清洁，控油是很重要的，选择适合自己皮肤的洗面奶，把脸彻底的洗干净，保持皮肤毛囊的清洁和畅通。首先要保持皮肤的干燥卫生清洁，每晚睡前用热水或者是肥皂清除油腻。对油脂分泌较多的可以选用硫磺皂不要使用碱性大的肥皂啊。一定要避免熬夜，保持良好的心情。特别是不要用手挤压粉刺，特别是对面部危险三角区，更应该多注意啦。以免加重感染或者是留下疤痕。你要注意手卫生消毒啊。平时一定要多吃新鲜的水果蔬菜。多吃一些粗纤维的食物不要吃太油腻或者是鱼虾辛辣等刺激性的食物。慢慢调理一段时间就会好的。

患痤疮者应注意饮食清淡，不要吃刺激性的食物。不吃：辣椒、海鲜、羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、油炸烧烤、洋快餐、干炒货、巧克力、白酒、高糖高油高盐含物、红薯等少吃：葱、姜、蒜、韭菜、白葡萄酒、小米、糯米、红糖可吃：淡水有鳞鱼、鸭肉、猪里脊或肋排、牛奶、蛋品、豆制品、红葡萄酒。