关于我经常做梦生气的问题

问题分析：你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。 需要指出的是，梦境并不一定全部能反映出来现实状况的，所以不要纠结于梦境的内容，祝您生活愉快

问题分析：晚上睡觉可以喝一杯热咖啡！还有白天的心情要调整好，俗话说日有所思，夜有所梦！白天的心情会直接影响自己做梦的内容！所以注意调整...

问题分析：您好，根据你的描述情况，有可能是日有所思夜有所梦，不要太担心，平时好好休息，注意饮食调节就可以了。