请问肩周炎怎么弄比较好？

问题分析：体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。 2）手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。 （3）患侧手臂上举，反复摸后脑勺；病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。 肩周炎一般病程较长，特别是肩关节活动功能受限的，时间可延及数月，甚至一年之久。因此，患肩周的老年人在康复锻炼中，应该每天坚持进行，并逐步增加锻炼时间及次数，才能取得较好的效果。锻炼以引起轻微疼痛为度，但应避免引起剧烈疼痛。

问题分析：你好，肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症
屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

问题分析：你好，根据你的描述，你的症状是肩周炎，热敷，理疗，如果症状不减轻，建议封闭治疗

问题分析：你好，肩周炎一般情况下是韧带附着点出现的无菌性炎症，建议注意保暖，热敷按摩，贴膏药，同时需要锻炼防止粘连
如果出现韧带粘连肩关节活动受限的话，可以在神经阻滞麻醉下行韧带松解治疗

问题分析：1.晚上睡觉一定要穿睡衣免得肩膀外露受凉； 2.平时要多运动，这是关键，肩周炎就是气血不畅引起的。所以一定要多运动，能适量做些肩部运动最好，以保持气血畅通。

问题分析：你好，肩周炎是随着年龄的增长，关节的退行性病变。局部热敷，烤电，推拿，按摩缓解肌肉痉挛，局部外贴万通筋骨贴，注意保暖，避免局部受凉。我的回答完毕，希望做出评价，谢谢！

问题分析：你好，根据你所描述的情况，是肩周炎引起的疼痛。
建议注意休息，同时给予理疗及按摩，口服非甾体类药物及舒筋活血药物，外敷天和骨通药膏治疗，祝早日康复！

问题分析：你好你的情况考虑由于肩周炎引起的临床症状，肩周炎本身属于自限性疾病。一般可以应用多酚缓释胶囊改善疼痛症状，必要的时候可以注意及时锻炼，避免由于，不锻炼引起的关节功能障碍，请为我的回复做评价。