性别:女
年龄:24岁
是什么原因?该怎么做?
问题分析:你好,大便干燥的原因通常都是喝水少,吃水果蔬菜少,长期进食辛辣刺激性食物,运动量少等,心情不好,天气干燥也是一个因素。你好,适当的加些运动,吃些蔬菜水果,多喝水,养成有规律的排便习惯,注意休息。愿你身体健康。
追问:辛辣食物已经很少吃了,蔬菜水果也每天都有吃,只是个人不怎么喜欢运动,有什么好的建议吗?
回复:那不喜欢做运动,那就每天睡觉前围绕肚脐周围做按摩,从右到左做圆圈按摩,也可以减小肚子。
问题分析:心理指导:有可能是因为换季 身体还没有适应,还有要注意你最近吃了些什么?可以吃点梨 香蕉之类通便的水果。