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这几天肚子一直不舒服,好几天才拉一次大便,憋的肚子...

性别:女

年龄:24岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
这几天肚子一直不舒服,好几天才拉一次大便,憋的肚子很难受,心情不好,人也不舒服,是便秘还是天气原因呢?该怎么办?
想得到怎样的帮助:

是什么原因?该怎么做?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王芝 护师 外科
三级甲等 哈励逊国际和平医院

问题分析:你好,大便干燥的原因通常都是喝水少,吃水果蔬菜少,长期进食辛辣刺激性食物,运动量少等,心情不好,天气干燥也是一个因素。
你好,适当的加些运动,吃些蔬菜水果,多喝水,养成有规律的排便习惯,注意休息。愿你身体健康。

追问:辛辣食物已经很少吃了,蔬菜水果也每天都有吃,只是个人不怎么喜欢运动,有什么好的建议吗?

回复:那不喜欢做运动,那就每天睡觉前围绕肚脐周围做按摩,从右到左做圆圈按摩,也可以减小肚子。

吴姗姗 心理诊所
三级 福州市儿童医院

问题分析:
心理指导:有可能是因为换季 身体还没有适应,还有要注意你最近吃了些什么?可以吃点梨 香蕉之类通便的水果。

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