性别：男
年龄：36岁
追问：脖子僵硬头部左右活动勉强骨头嘎嘎响，向后仰背部上面左侧骨头旁肌肉酸痛发胀，这样颈椎保健运动能做吗，家有家用按摩器，牵引器能用吗
回复：按摩器，牵引器，保健运动都可以，运动一段时间就不响了
追问：那个脖子僵硬，脖子后仰，左右运动，后背上面左侧骨头旁肌肉酸痛发胀，这样什么时候能恢复正常
回复：按上面说的做能恢复正常的，不必担心
追问：那我每天吃两次布洛芬，在配合家用按摩器和牵引器，在每天做脖子头部上下左右运动，半个月之类就能恢复正常吧
回复：要有坚持性，健康不是多少时间的事
追问：运动我是可以坚持，但是药物不会天天吃不停吧，按摩器不会天天用吧
回复：坚持运动就行了，其他都是暂时缓解症状的
追问：请问白医生你值得运动一般是什么，我每天早上都是原地慢跑至少二十五分钟，下午下午五六点钟出门走步子至少半小时，请问这样运动可以吗，还需要做什么别的运动
回复：运动没有特别限制，根据个人喜好选择，多做局部各方向活动
追问：每天跑步散步是天天在做，以后在配上头部运动，做扭头运动上下转动，一点一点，由慢到快
回复：好的，这样就很好，要坚持
追问：我会的这人不怕吃苦，跑步散步都已经坚持三年，以前也做过头不许动，从明天开始做头部运动，转圈慢到快，正反各一次
回复：嗯，只要有坚持性就能健康
追问：谢谢白医生，有问题在来咨询你
回复：好的，不客气，祝健康愉快，随时可以咨询，
追问：CT由于经理原因做不了，家里有简易按摩器有针灸推拿功能能用吗，还有家用牵引器也可以用吗，你说的这些药，药店有卖的吗
回复：一般药店有卖的，具体治疗需要结合当地医生，网上咨询仅供参考，简易按摩器可以辅助治疗
追问：就是因为去医院治疗费用大，所以现在只能自己简单治疗，吃布洛芬，用家用牵引器，按摩器
回复：有治疗效果的，你可以试试
追问：张医生你说，我这种情况，用自家家用按摩器，牵引器，再加上服用布洛芬，少则一个星期，多则半个月我的症状就会缓解正常是吗
回复：可以治疗，治疗可以缓解症状，但颈椎病不好根治的
追问：家里有布洛芬，家用简易按摩器，以及家用牵引器，能用吗
回复：您好，家里有布洛芬，简易按摩器家用牵引器，是都可以使用。
追问：像我这种情况大概多久症状能缓解如果按我刚跟你说的治疗情况，结合你说的方法
回复：你好，大约需要一到两周的时间，有可能缓解。如有缓解，请你继续坚持治疗。
追问：就是说吃布洛芬，或者其他药物，在加上自家牵引器按摩器用一周到两个星期，能缓解，听你的意思是不是还有可能恢复不好是吗
回复：你好，你不要误会？你还年轻，树立信心坚持治疗一定会康复的。
追问：是这样吗，那我就先用家用按摩器牵引器，在配上布洛芬，正常情况下您根据我我的情况，半个月之内会缓解恢复正常吗
回复：你好半月左右，基本上可以缓解或恢复正常，。
追问：那就按你说的，今天是第三天，每天用家用按摩器，牵引器，个治疗一次，再配上布洛芬或者是芬必得，希望你说的半个月内有效果
回复：你好，如果有其他情况，欢迎你下次和我们交流咨询。
追问：我自家用家用按摩器，牵引器，再配上布洛芬，半个月之内会缓解恢复正常吗，在每天在一次热敷，会有效果吗
回复：颈椎病为退行性病变，这次缓解，可能以后会复发。
