经常便秘怎么办

问题分析：你好，导致便秘的原因很多， 一般考虑与纤维素食物摄入少， 结肠蠕动慢有关， 因此对于便秘的， 需要多吃纤维素丰富的食物如蔬菜水果等， 对改善便秘还是有好处的。多喝水，少吃辛辣刺激性食物，吃粗纤维蔬菜比如芹菜，油菜。每天晚上睡前左腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针，逆时针各按摩50次，以利于大便排出。避免久坐少动,宜多活动,养成定时上厕的习惯。必要时可辅助药物治疗如服用芦荟胶囊， 麻子仁丸，开塞露等药物治疗。希望回复对您有帮助，望满意，祝健康。

问题分析：您好，成人大便最好一天一次，成长条形，不干不稀。
1.多吃新鲜的蔬菜水果 蔬菜含有纤维素，具有润洁肠道的作用，少吃辛辣的食物，辛辣的食物容易引起便秘 2.多吃香蕉，香蕉具有排便的作用 3.老年人，肠道功能减弱，容易便秘，对于老年人，没有糖尿病，可以喝点蜂蜜 4.中成药可以吃麻仁丸，效果挺好的

问题分析：估计你的这种情况属于中医血虚之证，建议多吃蔬菜水果，服用中药养血补血，润肠通便之剂。

问题分析：对于肠道功能性疾病引起的便秘可以对症治疗，如多吃蔬菜水果，多饮水。每天早上起床后大口喝一杯温开水，每天固定时间最好是早上到厕所排便，形成良好的排便习惯。同时建议到医院消化内科就诊排除肠道功能性疾病如肠息肉等引起的便秘。如果我的回答对你有所帮助，请在问题回复后面作出免费评价，谢谢。

问题分析：你平时应多喝水多运动，多食蔬菜水果，养成每天定时蹲厕所的匀惯

问题分析：你好，一般的来说，您经常便秘，引起的原因，有可能和您平时饮食生活不合理，上火，肠道蠕动功能降低引起的可能性较大的
建议您如果想改善一时的便秘的话，可以适当的吃点药物，如麻仁丸，配合乳果糖来改善的，平时要预防便秘的话，可以多吃一些蔬菜和水果粗粮的，多运动，少吃一些辛辣刺激性食物就可以了

问题分析：根据你所描述的情况，经常发生便秘，需要及时查找便秘的原因，才能采取针对性的措施，
有的便秘是因为肠道运动乏力，有的便秘可能是因为肠道积热，也有的是小肠便秘，也有的是大肠便秘，根据情况不同，采取的措施也不尽相同