我经常便秘，3天左右才能排便，大便干燥

问题分析：健康指导：建议您适当的增加膳食中的清淡的食物的摄入的，少吃油脂，少吃辛辣的食物，增加一定的蔬菜及水果，以补充维生素及膳食纤维，促进肠道的蠕动，并增加饮水，增加一定的蜂蜜水的摄入，坚持一定的运动。

问题分析：你首先要保持良好排便习惯，晨起空腹饮水，避免辛辣刺激性的食物，服用麻仁丸，多喝水，多运动

问题分析：健康指导：很高兴能回答你的问题！要多吃水果蔬菜粗粮！经常按摩一下腹部，有条件的可以买通便的保健食品服用！ 不要吃辛辣的刺激的食物！

问题分析：出现大便干结、便秘多见于胃肠道蠕动缓慢等导致，可以使用开塞露治疗，
另外可以根据病情口服麻仁润肠丸等药物治疗，可以适量多吃蔬菜水果，也可以就医检查治疗。

问题分析：你好，建议合理膳食，平时多吃水果蔬菜清淡易消化的食物，也可以喝点蜂蜜水，少食油腻辛辣食物，忌烟酒，适当运动增加胃肠蠕动，多喝温水，也可以腹部热敷按摩，顺时针逆时针各30圈，养成早晨排便的习惯，希望能帮到你，记得评价哦。