刘医生你好我失眠严重不吃西泮片九睡不着害怕不敢吃

问题分析：失眠这种情况往往是心理压力过大或者长期情绪不佳造成的，生活和工作中的各种不如意都会形成一定的心理压力，进而影响人的心情；如果能把心理压力释放出来，把心情调节到正常状态失眠状况自然就会改善。
地西泮片是一种镇静安眠药物，长期服用，会给人带来副作用；所以，最好还是不吃或者少吃。实际上，解决失眠问题，也有不吃药的方法；比如，可以采取失眠的行为疗法。

问题分析：你好，考虑是失眠导致的上述表现|#|你好，根据情况对症治疗，失眠可以服用谷维素，佐匹克隆治疗

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议要及时到专业医院接受治疗。
建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。

问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。

问题分析：心理分析：您好。地西泮片是苯二氮卓类的抗焦虑药物，有镇定催眠的作用，如果长期服用会产生依赖性，盐酸舍曲林是抗抑郁的SSRI药物，也有抗焦虑的作用。
心理指导：枣仁安神，疏肝解郁属于中成药的调节睡眠的作用，没有什么副作用，如果您是焦虑性神经症，需要遵医嘱咐进行药物服用，同时可进行心理治疗，效果比较好。