主要是性生活时间短。腰困

问题分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

问题分析：你好,根据你的描述可能是早泄。引起早泄的原因很多，常见的是精神因素和器质性因素。器质性因素多见于包皮过长，前列腺炎，睾丸炎附睾炎等。
建议去正规医院泌尿外科详细检查查明病因，对症治疗。由于龟头敏感引起的早泄可以应用达克罗宁软膏。