首页 > 心理诊所 > 心理咨询 > 详情页

我最近心里很烦总是睡不好，因为..

性别：女

年龄：20岁

我最近心里很烦 总是睡不好，因为我爱上了别人的男朋友，我该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
于倬慧 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析：心理分析：你好，感谢你的咨询，你之所以烦恼睡眠不好是因为心里有事儿所以才会出现在这种情况，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。
心理指导：最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

展开全部
相关推荐
晚上总是失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上总是失眠要找到失眠的原因，然后用科学的方法去治疗。晚上经常失眠，首先要看失眠的原因和严重程度。有些患者的失眠可能是遗传的，患者也可能是长辈家族长期失眠。如果不影响生活和工作效率，可以服药。如果抑郁、焦虑是患者长期精神紧张导致的，一般如果失眠持续时间较短，建议患者调整日常作息，起到一定作用。最好可以适当的进行运动，来提高自己的免疫力以及抵抗力，可以更好的促进睡眠。
新生儿手舞足蹈很烦躁是怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
这是很正常的生理现象。因为宝宝的大脑组织还未完全发育成熟，所以控制肌肉的功能尚不健全，而处于从属地位的皮质下中枢及脊髓，在功能上却相对地较为完善，因此宝宝的动作均是通过它们来完成的，并没有完全受到最高级神经中枢大脑皮质的控制。
不能正常勃起心里总是紧张怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
不能正常勃起心里总是紧张估计是存在勃起功能障碍。而引起勃起功能障碍的原因很多如：精神性因素、过频手淫、血管类疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、阴茎硬结症等。可以到医院的性功能障碍专科就诊，结合专科检查，以明确病因病情，进行个性化治疗，以达到理想的治疗效果。
肛裂治不好怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
及时治疗肛隐窝炎症，可以使用药物。要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。建议到专科医院进行全面的检查治疗，以免延误病情。
怀孕了心情不好很烦怎么回事
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
有时候怀孕后由于体内自身激素的改变或者同时会有一些早孕反应，身体不适，劳累等都会影响情绪的。可以放松心情，好好休息。可以和家人多沟通，不要自己憋在心理，可以适当的多活动一下，分散注意力，多听听音乐。定期检查胎儿发育情况。
如何有效治疗宫颈炎
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
宫颈炎最有效最快的治疗是物理治疗，如微波、激光、冷冻、利普刀等效果都不错。治疗精确：准确锁定致病细菌，能够精确消除宫颈隐蔽的和深处部位的炎症与病变，确保宫颈完好如初，避免传统治疗方法的破坏与损伤。
顺产一个月了为什么恶露还没有干净
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
没排干净，要看如果是血性恶露，有可能是胎盘胎膜的残留或者产后宫腔内的感染、子宫复旧不良引起。需要及时的到医院去做B超的检查，如果有残留需要清宫，如果是产后感染或者子宫复旧不良需要口服促进子宫收缩的药物或者口服消炎药。如果是在一个月的时候出现浆液性恶露没有血，是正常的。正常恶露干净的时间是在42天以内，超过一个月以后恶露是浆液性恶露，如果有血性不正常。
心里慌胸闷平时要注意什么问题
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
出现心里发慌，还有胸闷的情况，要完善相关检查明确原因。不能排除冠心病、心律失常等情况。平时要注意低盐低脂饮食，避免焦虑紧张。适当锻炼身体，提高身体素质。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。适当配合药物治疗。
心里面难受怎么办
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果出现胸闷、胸疼的症状，可能是心脏出现问题，需要及时进行心电图检查来判断，如果是心肌梗塞，同时可以检查肌钙蛋白、心脏彩超等，对于单纯的心肌缺血可以应用扩张血管的药物进行治疗，心里难受还需要排除其他方面的疾病，比如胃炎，多表现为烧心的症状，需要去消化内科就诊。
心里总是不踏实心慌是怎么回事
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
紧张、焦虑、紧张、压力过大会导致心里总不踏实心慌；还有可能是体质虚弱、气血不足等原因造成的。可以在医生指导下口服气血双补颗粒、八珍颗粒等药物进行治疗，平时需要保持良好的情绪。若时症状是由心律不齐、心肌供血不足、心动过速等因素引起的，可能到医院进行心电图、心脏彩超等检查，排除器质性病变，明确病因后，对症进行治疗。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科