有什么减肥好方法？速求

问题分析：您好很高兴为您解答，坚持几个原则，早上吃饱，午餐吃好，晚餐吃少或者不吃！另外不吃油腻，膨化食品，不吃甜食，不暴饮暴食，少吃淀粉类食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，就好了，一定会减肥成功的，祝您早日康复！

问题分析：健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，可以有一定的作用起到改善脂肪代谢情况的作用，同时可以补充一些蔬菜类的食物，可以补充一些荷叶决明子绞股蓝这样的食物，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，增加减肥效果的情况的作用

问题分析：要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬 菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。

问题分析：建议你如果想健康减肥的话，一定要通过，多运动，控制饮食的方式，比较健康
选择一种自己喜欢能坚持的运动，坚持下去，比如说，快走效果就很不错，每天30分钟。饮食上要清淡些。多吃新鲜水果蔬菜

问题分析：你好，减肥瘦身主要提倡健康饮食，合理膳食，适量运动。同时可以辅助穴位包埋及拔罐等达到减肥目的。祝你健康。

问题分析：你好，减肥的方法有好多，贵在坚持，如果你说食物吃的不多就要靠锻炼，多参加户外活动，体育运动等。尽量不要选用减肥药物，一是反弹力高，二是对身体有极大的影响。
平时可以多喝点苦瓜汁，黄瓜。最快最有效的减肥方法就是一天吃三碗米饭三根黄瓜，其它的什么也不要吃，就喝点白开水。坚持一个月可以瘦4到六斤。