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如何减肥，才算是成功的？

性别：男

年龄：29

如何减肥，才算是成功的？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陶国龙,安丘市经济开发区卫生院,医师
陶国龙 医师 外科
一级甲等 安丘市经济开发区卫生院

问题分析：您这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。
饮食上一定要注意减少油腻性食物的摄入可以食用水果和蔬菜代替另外要保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。

李晓东,,副主任医师
李晓东 副主任医师 整形美容

问题分析：您好，减肥一定要科学合理的减肥。首先看看自己的体重指数是否超出正常。
如果属于肥胖，建议限制高热量饮食，三餐规律，七分饱。多锻炼。可以喝点茶。

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