问题分析:您好,根据您的描述,你想通过中医通调气血,健脾和胃等理论的指导,采取针灸,埋线,药物,食疗等综合方法来减肥。中医所采用的这些方法是属于自然疗法的,一般不会影响您的内分泌的。
根据上述分析,结合您的年龄和诉求,我给您如下建议:
1、饮食宜清淡,少吃肥甘厚腻的食物(这些食物容易聚湿生痰)。
2、平时可以多做运动,比如适合您的慢跑,游泳,跳绳等。 此外还可以做仰卧起坐,每天至少在三次以上,每次坚持五到十分钟。
3、平时可以食用茯苓,白术,山药,等健脾利湿的食物和中药(药食两用的食物)。调理脾胃,助于运化。
4、养成定时排便的习惯,可以多食富含膳食纤维的食物,防止便秘。
5、可以采取中医特定穴位如天枢、大横穴、丰隆穴等埋线治疗。
希望我的解答能够帮助到您!
祝您成功!