我想减肥应该每天怎么做

问题分析：健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼， 一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解， 达到减肥的目的。
减肥期间最好不要吃油腻的食物， 以清淡食物和水果，蔬菜为主 ，控制食如量就可以了。

问题分析：您好，减肥最重要的是管好自己的口，坚定好决心，持之以恒的坚持下去。
建议不要选择药物、手术等不良方法减肥，首先，饮食上加以控制，不要过瘾过量，吃低能力，无脂食物，其次，作息有规律，避免熬夜，早睡早起，不要睡懒觉。最后减持每日体育锻炼，如跑步、爬山、骑单车等

问题分析：您好，我们要选择健康减肥，主要是每天坚持做有氧运动，比如跑步、打蓝球、跳绳等，饮食方面尽量以清淡为主，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃肉，祝你健康。