性别：女
年龄：17
问题分析：健康指导：其实如果周期有两个月的话，想要减腹部还是很有可能性的，而且减腹部的运动也是比较多的，只要坚持两个月效果会很明显。包括每天做多组仰卧起坐，平板支撑等等，如果有条件的话可以直接去健身房进行锻炼。
问题分析：你好，你的情况现在是有肥胖症状，这种情况一定要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，只要你坚持，就一定能够减肥成功。
问题分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
问题分析：锻炼身体，仰卧起坐，跑步，坚持锻炼，节食高能量食物。你会有完美身材的
问题分析：健康指导：你好 根据你的情况可以通过合理的运动搭配饮食进行减肥 建议：一 三餐规律 避免暴饮暴食避免油腻肥厚刺激的食物摄入 八分饱 二 每日两个苹果 一包酸奶 苹果饭前酸奶饭后 可以有效的促进排便和排毒的功能 三郑多燕有氧操每日四十分钟
