我几乎每天都会做梦，而且第二天就会感到很累，头痛，头晕，没有

我几乎每天都会做梦，而且第二天就会感到很累，头痛，头晕，没有精神，这种现象已经持续好几年了，大概是初3的时候开始的，差不多有6年的样子了，起初还不是那么厉害，但是自从到北京以后变的很严重（北京呆了2年），现在回到家后虽然有缓解，但是不大。而且我还磨牙，自己感觉似乎是做梦越厉害，牙也就磨的厉害，而且我父亲也有睡觉磨牙的习惯。而且我还是中医上说的实热体质，很容易发炎。在北京呆时也吃过中药，但是都没有什么效果（主要针对实热体质和做梦，没有看过睡觉磨牙到底是怎么回事）。
主要希望有识之士能主要帮我分析和解决一下我做梦和磨牙的原因，谢谢！！！