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夜跑 几点是合适的时间 跑到几点

性别：男

年龄：24岁

夜跑 几点是合适的时间 跑到几点
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龙其金 主治医师 其他 极速问诊
二级甲等 枣庄矿务局滕南医院柴里分院

问题分析：你好，夜跑不能太晚，不然会影响晚上睡眠的，不知道你平时几点吃晚饭，一般从七点半到八点半最好，不要跑太长时间，十点半应该睡觉，不要做剧烈活动锻炼，一般的快走散步也不错的，

郭明 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区中医院

问题分析：一般的情况没有太大的问题。晚上，8点到9点进行一个跑步是最好的。 那么在晚了会影响你的休息。影响您的这种第二天的工作和学习。 没有大的问题。

张家振 副主任医师 内科 极速问诊
二级 宁陵县人民医院

问题分析：夜间跑步最好选择在饭后半小时，因太晚可影响睡眠，至于时间因人而异

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几点睡是美容时间
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
美容觉就是睡晚上10点到2点之间这段时间，这4个钟头如果一直能在睡眠中，就是美容觉。睡美容觉的时间尽量要早的，而且长期的保持睡眠充足，不熬夜，规律性的作息，基本上皮肤都会有一个质的提升，就是9到10点前就要上床睡觉，10点以前一定要睡着，保持充足的睡眠，达到美容觉的效果。而且睡觉之前可以适当的做一些面膜保养皮肤，多喝水，促进身体的新陈代谢，养成早睡早起的习惯。
晚上几点后不能艾灸
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
晚上11点-1点，所以艾灸的时候，最好不要超过这个时间，即晚上11点之后就不要艾灸。晚上可做艾灸最晚时候，9点-11点，艾灸最晚可以。但不要超过11点，因为11点之后阳气要归阴，阳不入阴，就会引起失眠、烦躁，多余的热量进不了阴，也排不出去，引起口舌生疮、发热等不良反应。
孕妇查血糖早上几点
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
早饭不吃，上午上班后测空腹血糖都是准确的。孕妇在确定怀孕之后，基本上每次抽血的时候都需要检测血糖，因为孕妇的血糖代谢比较的快，容易导致低血糖，同时也容易发生妊娠期糖尿病。另外一般建议在24周之后，去抽血做糖尿病筛查，筛查妊娠期糖尿病。对于血糖异常的孕妇，在整个孕期都要动态监测，还要控制饮食。
早上几点测怀孕比较准
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
用验孕棒测试是否有妊娠反应，可以用早晨的第一次尿量，也就是早晨排尿，然后在6个钟头之后醒来，用这种方法测量是否有孕。无论什么时候，早上起来的时候，都会出现一次尿，这是一种叫做“浓缩”的方法，用验孕棒测量的是尿中的人绒毛膜促性腺激素的含量，如果在进食和饮水之后，尿中的液体会被冲淡，那么这个数值就会变得不那么精确了。而血液检查，不会受到饮食和饮食的限制，可以随时进行血液检测。
宝宝几点晒太阳最好
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般来说，根据季节的不同，宝宝几点晒太阳的最佳时机是在早上和晚上，而冬季则是在下午。比如夏季可以在8-12之间，冬季可以在8-12之间，这段时间的日照比较柔和，不会伤害到孩子的肌肤。在户外晒日光浴时要注意保护孩子的视力。建议在阳光下晒5-10分钟，避免过久，晒完后要多喝点水。阳光可以帮助人体消化和提高人体的免疫力，有利于骨骼的发育。此外，尽量保证宝宝少食多餐，有助于促进宝宝发育。
断夜奶是几点到几点时间是多久
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
夜奶没有固定的几点到几点，各个宝宝的发育情况不同，休息时间不同，吃夜奶的次数和时间也就不同。一般在胎儿刚出生的时候，在晚上7点到第二天6点左右，每两小时喂一次奶，都属于夜奶。三个月后逐渐减少胎儿夜奶的次数，六个月左右，可以慢慢的给孩子断掉夜奶。
儿童几点睡觉是最佳时间
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来说，儿童晚上9:00睡觉是最佳时间。睡眠对于人的生存是十分重要的，人若绝食尚可生存数周。但若七天不能睡眠，便有其生命的危险，所以儿童的睡眠时间和睡眠质量比较重要，1～2岁的儿童每天睡13～14小时；2～4岁的儿童每天睡12小时；4～7岁的儿童每天睡11小时；7～15岁的儿童每天睡9～10小时。通常来说，儿童晚上9:00睡觉是最佳时间，这样有助于促进分泌生长激素的，有助于成长。
几点睡是美容时间
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
美容觉的时间，是在当天晚上十点钟到第二天凌晨两点钟。事实上想要睡美容觉，需要达到两个要求：在美容觉的规定时间中入睡。另外一个要求，也是大部分人会忽略的。美容觉除了要求量以外，还需要质的达标。很多人睡觉都因为各种因素处于一个浅睡眠的状态，这其实是无法达到美容觉的标准的。想要达到美容觉的效果，每天晚上的睡眠需要大部分时间都处于深度睡眠。这样才能起到美容的作用。每天睡美容觉，并且在休息的过程中使用一些保湿产品，可以促进吸收，增加美容效果。
跑步晚上几点最佳时间
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚上跑步的时间是19:30-20:30，因为此段时间在急诊就诊的病人以心脑血管作为疾病，发生率相对较低。晚间跑步，此段时间对心脏和脑血管的负担不会形成显著的负荷，导致心脑血管疾病的罹患率。
请问一下该院可做核酸检测吗，时间是几点到几点、一般
杨爽副主任医师
其他河源市人民医院三级甲等
问题分析：你好！这里是线上咨询网站，不是医院。核酸检测现在很多医院都可以做。指导建议：建议你就近咨询，很多社区医院也可以做的，就近医院去做就可以，一般上午去做的话，当天就可以拿到报告，如果是下午的话，可能要第二天才出结果。
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