觉得身体累.怎样睡眠都不够l一

问题分析：首先第一条就是要确定是不是有 什么器质性病变，最好到医院进行一个全面系统的检查才能确诊。其次我们中医分析病情，睡眠多多为脾胃痰湿阻止气机导致，机体阳气不能上升，初步考虑为脾胃阳气亏虚，多伴有舌苔白厚腻。
也有一种情况属于脾肾两虚的，肾气亏虚，肾开窍于膀胱，肾虚则膀胱开合异常，会导致小便异常，腰为肾之府，所以多伴有腰困，建议可以适当口服一些金匮肾气丸，连续用上一个月看看情况。

问题分析：气虚所导致的，临床表现为神疲倦怠，气短乏力，少气懒言，声音低微，头晕自汗，不思饮食，活动后诸症加重，舌质淡，有齿痕，苔薄白等各种症状，治疗宜益气补虚，可酌情选用补中益气丸等对症状治疗，宜多食富含高蛋白质，有营养易消化的食物。

问题分析：您好，建议您尝试锻炼身体，及时的补水，情况可有所减轻。