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用醋泡生姜减肥有效吗？

性别：女

年龄：29

从网上看到他们发表的用生姜减肥法说的很神奇有效吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
万莎 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好，减肥与进食哪种食物没有直接的关系，主要与一日进食的食物的能量是否小于消耗的能量多少有关。减肥关键在于少吃多运动，少吃指少吃高热量食物，注意合理搭配膳食，多运动是指在适当的可以促进热量消耗的有氧运动。

武树会 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好，用醋泡生姜来减肥的方法作用不是很明显，如果想减肥建议平时应该养成良好的生活习惯，在饮食中不要吃巧克力，油炸鸡块儿等高能量的食品有利于身体的减肥。

张荣香 护士 内科 极速问诊
临清市第四人民医院

问题分析：醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可. 功效: “三高”调养

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儿童肥胖减肥时可以先从饮食上控制，要少食多餐，避免吃一些油腻性的刺激性的食物，每天要合理饮食，均衡饮食，要多摄入一些蔬菜和水果，可以吃一些高蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，以保证儿童身体的需要。同时要让儿童多运动锻炼，是个非常好的减肥方法，在锻炼过程前，中，后要有效的科学喝水，不要不补水，这样会使机体受到损害。
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