臀部肥大，大腿粗大，有什么好的瘦臀，瘦腿的方法吗？

问题分析：吸脂减肥就是一个非常好的方法但是首先您需要做一个检查看看您的身体是否可以做吸脂减肥手术您可一和您的医生交流一下细致的部位让医生为您量身定做一套不错的吸脂减肥计划　　吸脂手术可以对您的臀部以及腿部很好的减肥以及塑形手术之后可能会出现水肿的情况这是非常正常的现象手术后不要剧烈的运动极好是卧床修养吸脂部位经过加压包扎之后5-7天可以更换为弹性近身衣服保持1-3个月左右

问题分析：爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。

问题分析：你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的。针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。

问题分析：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！