你好我是右脚面发张发板好长时间

脖子后面发凉主要采取饮食调理和中医治疗方式。首先，患者需要注意对患处进行防寒保暖，可以充分利用围巾来避免冷风刺激，还可以食用温性食物进行调理，例如葱姜蒜等，日常可多饮热姜茶，用热毛巾进行局部热敷，促进颈部血液循环，以达到缓解症状的目的。同时，还可以采取针刺、艾灸、拔罐等中医治疗方式，效果更佳。建议患者合理饮食，合理锻炼，增强体质。

持续头昏头晕头颅里面发麻可能是脑卒中导致的。建议患者及时进行治疗。脑卒中是指由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，主要症状为头晕、手麻、半身不遂等，因此持续头昏头晕头颅里面发麻可能是脑卒中导致的。患者可以在医生指导下使用依达拉奉注射液、胞二磷胆碱注射液、氯硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。

后背僵硬发板通常可以通过日常护理来调理。出现背部僵硬、发板的症状，可能与肌肉劳损、筋膜炎等因素有关。因此，在发生这种情况时，一定要多休息。其次可以通过适当的按摩、热敷、理疗等方式来改善。在日常生活中要注意保持良好的工作和学习的习惯，不要久坐，多运动。患者可以自己锻炼，可以做背部拉伸运动以及俯卧撑、仰卧起坐，这些动作都可以让患者后背僵硬症状得到延缓。此外，患者还可以下医生的指导下口服以及消炎止痛的药物来进行治疗。

脚趾骨折脚面发青主要是出血会顺着肌间隙流到脚面的位置造成的。如果患者出现了骨折的症状，局部的血液可能会顺着肌间隙流到脚面的位置，使患者的脚面发青，一般属于骨折比较常见的现象。患者通常需要将患肢尽量抬高，一般可利于静脉回流，可以帮助局部消肿。在48小时以后，可以适当热敷，还可以外用一些活血化瘀的中草药。另外也可以应用一些活血化瘀的药物，一般随着时间的推移，骨折处会逐渐恢复。平时患者还要严格做好保护措施，避免活动太多，因为剧烈的运动会影响病人骨折愈合，甚至导致骨折再次错位。

可能是肝郁脾虚导致的，有时胃部不好也会牵连到支气管及咽喉部位的不适，建议服用中成药以调理，可以吃点清热的中药，注意口腔卫生，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性食物避免损伤口腔粘膜，保持乐观生活态度,避免精神刺激，极少压力，保证充足睡眠,不要过度劳累。

舌头表面发白是肾虚火旺的问题导致的，另外也要注意是不是缺少维生素的一个症状导致的，肾虚也是会导致的，这个就需要看看具体的病情的，要考虑去火药，合并复合维生素看看的，要注意健康的生活习惯。

舌头发硬发板建议量近期血压，许多高血压患者突然发生舌硬现象。舌头发硬发板要注重休息，注意清淡膳食，治疗通常是由医生协助，采取暗示疗法，通过言语或肢体动作，可以使病人情绪得到改变，从而使产生的病症得到改善。舌体有明显变化时，要及时就医，如果没有任何先兆情况应考虑是否为器质性疾病。建议去医院的心理科治疗为佳。另外也可以到当地药店买些降压药吃，如硝苯地平缓释片等。舌硬好转之后，可以用中药或者中成药调节内分泌状态。如服用降压药，可以选择一些补肾健脾药物。

牙齿下面发黑，多是牙结石或者牙菌斑过多导致的，可以进行洗牙，去除牙齿表面的牙结石，牙菌斑以及色素沉积。另外平时要注意养成良好的卫生习惯，每天早晚按时刷牙，吃完东西以后还要及时的漱口，避免形成新的牙结石。

要看疤痕的范围大不大了，如果不大的情况下，我们一般就用手术切除疤痕之后，把皮肤用美容缝合，这样子就会减少疤痕，需要注意有可能出现激发感染等情况，建议还是多住几天再出院，平时可以注意创面是否有感染等情况。

通常来说，龟头下面黑有可能是因为性生活或者裤子摩擦造成的。具体内容如下：使黑色素增加，出现这种症状，没有其他症状的话，这是属于正常的现象，不需要担心，也要注意多休息，饮食要清淡一些，多喝水。也有可能是因为龟头炎导致的症状，建议患者服用扑尔敏进行治疗。日常生活中注意清洗龟头和包皮。翻起包皮时，动作应轻柔。经手术治疗的患者注意保持创口卫生清洁干燥，以免发生感染。患者遵医嘱复诊，如有不适及时就诊。