进行减肥在饮食当中怎么做的？

问题分析：你好，饮食不能吃零食，膨化食品，三餐不宜太饱，晚上不要加餐，多吃蔬菜和水果，饭后适当运动

问题分析：健康指导：你好，饮食上少吃高热量食物，如脂肪、糖类含量高的食物，多吃低热量食物，新鲜的蔬菜水果，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类、西瓜、苹果等。但是减肥最好的方法还是运动。考虑到你在饮食和运动方面不能很好的坚持，建议你可以搭配一些减肥的产品，如左旋肉碱、苹果醋等

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，建议平时在饮食上尽量少摄入能量，早上可以少吃，避免高能量食物，晚饭可以不吃或者少吃，可以用水果或者酸奶代替。