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性别：女

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
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想得到怎样的帮助：

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温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴七二 外科 极速问诊
三级乙等 安徽省合肥市第二人民医院

问题分析：你好，对于孕妇，特别产后的肥胖是可以控制的，只要再保证母乳营养的情况下，可以改善一下饮食结构和加强运动，以有氧运动为主
减肥只能通过控制饮食和增强运动予以改善，运动后要注意拉伸，可以塑造良好的体型

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潘永源主任医师
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饭后不要久坐，适当的走动一下，可以喝点蜂蜜水，促进食物的消化吸收，帮助燃烧脂肪，可以预防肥胖。饭后可以吃一根香蕉或者是一个苹果可以促进胃液的分泌，促进肠胃的蠕动，饭后一个小时可以适当的运动一下，比如慢跑或者适当的散步都是可以的，但是避免在九点钟以后进食，睡觉前不要喝咖啡饮料，不要熬夜。
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气血不足的话平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
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手上长小疙瘩是怎么回事
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营养缺乏性贫血，常见为辅食添加不当，饮食单一致营养失衡，引起缺铁性贫血，可以进行血常规检查，看是否存在贫血，经给予合理辅食添加，必要时给予口服右旋糖酐铁口服液会纠正。肝功能异常，当肝功能异常时，脸色发黄，甚至眼白发黄，同时伴有精神萎靡，食欲下降，空腹化验肝功可以明确。
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