怎么才能长高呢？我想在长高一点

问题分析：你好，如果你现在的年龄是20岁，长高的空间应该不会是太大了，但是可以积极的锻炼，多吃水果蔬菜，睡前喝杯牛奶，少熬夜，别吃零食，应该还有希望，相信自己是最棒的

问题分析：你好，根据你的描述，一般身高与遗传因素有关的，也与后天营养有关，女孩的青春期一般在10岁至11岁开始，比男孩的早一两年；大约在17至18岁结束。
建议你平时多加强营养，多喝牛奶、鱼汤等含钙丰富的食物，多加强锻炼，必要时去医院做下骨骺线测量，看看骨骺线是否闭合。

问题分析：你好，你这个年龄基本是固定的，所以一般情况下建议顺其自然，基本还是这个样子，难以真增高的。

问题分析：你好根据你所描述的病情，你的身高除了与遗传有关也与后天因素有关，可以到医院查骨龄
你好分析你所描述的病情，建议你到医院查骨龄，如果骨骺线已经闭合，你的身高可能不会再长，如果骨骺线没有闭合，你可以通过增加营养多运动每天喝奶保证充足的睡眠时间来增长身高，如果你同意我的建议请你给我评价谢谢

问题分析：你好；从你的描述来看，你的情况是询问，如何才可以让身体长高， 因为你的年龄比较大，最好做一下X线检查，看看骨骺是否闭合，如果已经闭合，那么通过保守治疗是不会再有增高的可能了，
如果没有闭合，可以通过合理饮食，均衡的营养，良好的心态和生活习惯，多锻炼，补充钙剂，这样既可以刺激身体长高的。

问题分析：去医院影像科做个骨骺是否闭合的检查，如果没闭合，就能长个子。
运动，加强营养，吃高蛋白食物，晒太阳，吃含有钙的食物。