您好，长期便秘，怎么可以根治？

问题分析：你好，根据你的表述，建议主要还是从饮食，习惯上进行调节才行，需要坚持，多吃新鲜的蔬菜水果高纤维的食物，每天早上喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉时按顺时针按摩腹部，促进肠运动。
适当增加锻炼，最好每天早上定时起来排便，促进便意，长此以往，就会建立起规律排便的习惯。

问题分析：你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。首先饮食上宜多食粗粮蔬菜，多饮水，多吃水果等，适当活动,促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。可以适当服用五子润肠丸或芦荟胶囊。切勿盲目使用泻药。

问题分析：健康指导：便秘是肠蠕动慢，还与饮食习惯，缺乏运动有关，每天早起和杯白开水，经常喝蜂蜜水有润肠通便效果，饮食要清淡，食物不要过于精细，多吃些含纤维素较多的食物，芹菜，黑木耳，香蕉，苹果，红薯等，燕麦等，纤维素可以促进肠蠕动增加大便体积，平时要多做腹部顺时针按摩，坚持运动，养成按时排便习惯

问题分析：健康指导：您好，长期便秘与很多因素有关，如饮食原因、熬夜等，建议您在日常的饮食中注意避免食用油炸、辛辣的高热量食物，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，尽量避免熬夜，调整好生活习惯。

问题分析：造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
平时可以顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，同时喝些蜂蜜水，也可以服用芦荟胶囊治疗

问题分析：多吃蔬菜和水果，多喝水，每天养成排便的习惯，吃饭要规律，需要你保持一个规律的饮食习惯，慢慢调整的，靠药物只能缓解暂时的便秘。

问题分析：您好，便秘分为功能性以及器质性的，可以做个胃肠镜的检查明确情况，平时一定要养成良好排便习惯，注意清淡饮食，多喝水，多吃纤维性食物。药物方面可以用点麻仁丸调理。

问题分析：您好，便秘是一种症状，多由胃肠功能紊乱、上火等引起，建议平时养成良好饮食习惯及生活习惯，忌食辛辣刺激食物，多喝汤水，多吃水果蔬菜，多运动，多进行腹部按摩，不熬夜，必要时服用芦荟珍珠胶囊或麻仁丸等通便，多喝蜂蜜水。

问题分析：您好，根据叙述，建议多喝水，多食用粗纤维的蔬菜，新鲜水果，禁食辛辣干硬刺激物，腹部按摩，多活动，清晨空腹饮用蜂蜜水，不熬夜，多休息。

问题分析：你好，根据你的描述考虑你的情况是便秘。这个可能与你平时的饮食结构，饮食习惯，生活方式等有关。建议你平时多吃些富含粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，多喝汤水。养成按时排便的习惯。可以口服芦荟胶囊或者蓖麻油。最好抽空去附近公立医院检查一下引起便秘的具体原因，作出相应治疗措施。

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，建议从饮食上调理，平时饮食上少吃甜食油炸油腻的食物，可以经常吃一些含有膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，经常吃一些梨子柚子等水果。

问题分析：你好，长期便秘的话可以先用些开塞露或者吃些乳果糖，另外吃中药治疗，还有平时注意调理饮食习惯。