早晨一梳头发，就听脖子卡的一声

问题分析：你好！这样情况可能是急性扭伤需要制动休息。疼痛的厉害还要吃消炎止痛药物。
建议可以吃点芬必得，这样能及时止痛消炎。同时不能强行转动脖子。

问题分析：考虑你说的情况，是项韧带的扭伤。因为突然活动颈部造成关节滑液的移动产生的声响。可以伴有局部疼痛限制活动。
建议去医院理疗科就诊，给予按摩和推拿治疗，有比较好的效果，也可以配合消炎止痛药。一般几天就会好的。平时注意不要枕的过高。

问题分析：根据您的描述和症状，像您这种情况一般需要配合局部的理疗来恢复，主要是由于软组织损伤造成的，
近期要注意休息，限制剧烈活动，可以配合局部的针灸理疗按摩热敷的方法改善症状

问题分析：你好，需要考虑颈椎的落枕，可以选择针灸推拿治疗，也可以使用点活血止痛的膏药，采取热敷的办法治疗！

问题分析：您好！从您的症状看可能是颈椎不经意扭伤所致，适当活动颈部，局部外敷消炎镇痛膏，症状逐渐消失。
适当活动，避免颈部过度活动，如果症状进行性加重，尽快去医院做颈椎X光片检查。

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况考虑可能是因为扭到脖子方面的原因造成的，所以要最好医院拍个片子查看一下，还有考虑可以尝试通过针灸和理疗按摩的手法帮助恢复治理，平时不要经常低着头玩手机，很容易造成脊椎方面的受损，平时适当运动，锻炼身体，对你有帮助