性别：男
年龄：18岁
如何调理，该吃什么药。
问题分析：首先这个要看看除了睡眠不好之外你还有没有别的情绪方面的问题。单纯的睡眠障碍可以试着通过自己来调节，比较作息要规律，要加强锻炼，必要时可以使用一些帮助睡眠的中成药，如果这些都没有效果，建议到睡眠科看看。方便请给个评价。
问题分析：您好！根据您的叙述，像是神经衰弱的情况，需要及时的营养神经治疗。所以建议您可以口服维生素b族，以及谷维素调理，必要时针灸穴位调理，应该会有不错的疗效！希望对您有所帮助！
问题分析：你好，你这是属于睡眠障碍，可以先使用药物调整，比如维生素b1，你需要自我调整心态，如果还是不行可以使用阿普挫仑
问题分析：根据你的情况和说明，这个可能是患了神经衰弱疾病引起的，这个和你自身有心事有关的，建议你可以服用天麻素片，谷维素片，复发五味子颗粒，维生素B1片治疗的。在此期间，注意保持乐观积极的心态的，注意饮食卫生的，规律的，放松心情的，好好休息的，可以晚上泡泡热水脚，听听轻音乐的，这样可以改善睡眠质量的。
问题分析：你好，你这种情况考虑属于神经衰弱，中药调理比较好的，副作用小。但需要服药的时间也比较长，坚持才行。你好，建议你中药调理，另外可以加服谷维素，维生素B1和甲钴胺。按说明服用。平时要放松心情，减轻心理负担。多参加户外活动。按时作息。避免熬夜和劳累。祝你安康。
问题分析：你好，根据你说的情况怀疑你是神经衰弱引起的失眠。建议你可以口服健脑补肾丸和谷维素片治疗，同时注意饮食宜清淡，少吃辛辣刺激性食物，适当的锻炼，每天十点半之前睡觉，养成良好的生活习惯。希望能帮到你
