腰间盘突出，老困

病例分析:你好、根据您的症状、建议到正规医院中医推拿科坚持手法正骨、牵引、拔火罐、理疗、活血化瘀药物治疗、平时不要躺觉看书看电视、平时不要长时间低头、不要靠床头看书看电视、不要久坐、久站、注意保暖。意见建议:睡硬板床，泡热水澡。

病情分析：你好，腰椎间盘突出的发生与年龄（椎间盘退行性改变）、长期劳损、外伤、旧伤、不良的生活习惯、姿势等原因有着很大的关系，会导致出现腰腿疼痛、腰部僵硬、活动受限、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼等一系列症状，严重影响患者的正常生活和健康。意见建议：建议到正规的医院：针灸、火罐、牵引、推拿、穴位注射、理疗等，配合活血化瘀、消炎止痛、脱水的药物，必要时可行小针刀、神经阻滞治疗；平时卧硬板床休息，避免长时间同一体位下劳作，尽量多站、多趟，避免外伤、着凉、适当行腰背肌功能锻炼。祝您早日康复。

由于腰椎间盘突出以及慢性腰肌劳损导致的局部酸胀疼痛乏力，所以血液循环比较差，肌肉不能得到营养，应该配合改善血液循环的药物以及物理治疗，可以选择口服药物进行治疗，配合温针灸，中低频等治疗改善症状。

您好！根据您的描述，如果您腰椎间盘突出诊断明确，初次发病，且下肢症状不重（没有明显腿麻腿疼），可以保守治疗，主要以卧床休息，少站少坐，减少腰椎负重，避免用力弯腰起身及转身等诱发因素为主，辅以药物或其它保守治疗方法，应该会缓解症状，若您病史相对较长，下肢症状重，影像学检查提示神经根受压明显，正规保守治疗效果欠佳或无效，那么还是建议您手术治疗解除压迫。

指导意见：这个可以考虑带着护腰看看的了，并且可以考虑一些中医的按摩，红外线的理疗，是可以帮助改善的了，另外要看看严重的程度，有些严重的，还是可以考虑手术的治疗的了。祝您健康，方便话麻烦给个评价。

如果骨头增生压迫神经，需要手术治疗的

指导意见：腰椎间盘突出主要是压迫神经引起症状，应该多卧床休息，避免久坐和劳累，可以局部热敷理疗，口服非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，能较好的改善症状！

腰椎间盘突出可服用金乌骨痛胶囊和虎力散来对症治疗，配合局部理疗和牵引

病情分析： 腰间盘突出内科治疗一般用镇痛的药物布洛芬+腰痛宁等，同时可以使用外用中药粉包，药物渗入骨质，没什么副作用的，对腰椎间盘突出有效果的，意见建议：还可以用针灸/推拿/理疗/按摩等方法的，然后就是外科治疗了，方法比较多的，平时要注意良好的生活习惯，防止过度劳累，适当的锻炼，动作不宜太大，饮食清淡比较好的。

病情分析： 预防椎间盤突出，唯有在日常生活中保持良好姿势，搭配运动做减压动作，如果需要长时间站立时，也应准备小凳子或利用地形，将两脚轮流放在小凳子上，也不要久坐，若需久坐，尽量坐在有椅背的椅子上，并在座椅后方加靠垫，尽量让背部靠到椅垫分散脊椎的受力，特别必须避免半坐卧的姿势，此姿势很容易加重椎间盘压力加重病情，总之不要固定一个姿势太久，同时每隔一段时间站起来活动一下，反方向弯腰（挺肚头肩向後），作个几下便可舒缓一些脊椎压力，睡前可作一下燕子式（俯卧，双手与双脚挺直後，往上抬），或平躺轮流将脚伸直上举与身体成90度，多做几次，此二种动作刚开始做不需要太勉强，因为背会很酸，但若持之以恒，则次数与时间可拉长，因为此动作可强化背部肌肉，也有舒缓脊椎直接受力的效果，再次强调平时一定要注意自己的姿势，不要固定一个姿势太久，特别必须避免弯腰搬物或弯腰捡拾的姿势（尽量用蹲的方式，直上直下），尤其是少拿少背重物，意见建议：另外游泳或拉单杠也是一个复健的好方法，不要睡软床，一定要睡硬板床，让脊椎压力获得纾解！