首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

女，44岁，7,8年的睡眠质量不高，但近两年，更糟糕，入..

性别：女

年龄：43岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
女，44岁，7,8年的睡眠质量不高，但近两年，更糟糕，入睡困难，中途易醒，醒了就睡不着，偶尔整夜失眠
曾经治疗情况和效果：

近段时间失眠较严重，前天去医院检查，说是失眠症，医生开了盐酸米安色林片和百乐眠

想得到怎样的帮助：

盐酸米安色林片吃了一次，但第二天，人非常昏，无力，怕副作用大，想不吃了，怕失眠，但不知怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨建军 主治医师 内科 极速问诊
一级 未收录医院

问题分析：你好，可以服用安神补脑液，佐匹克隆，谷维素。

展开全部
相关推荐
脾肾虚吃什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
这种严重失眠单纯用中药治疗效果比较慢，所以用西药改善睡眠，再配合中药从整体进行调理，这样效果比较好。脾肾亏虚可以吃山药食补，您先用中药调理一段时间，这样起效快，还可以减轻西药的副作用。保持充足的睡眠，尽快确诊治疗，配合治疗，选用健脾益肾的药物进行调理。
孕妇睡眠质量差怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇睡眠质量差的处理办法如下：孕早期孕妇睡眠质量差是因为剧烈早孕反应，恶心、呕吐导致孕妇难以入睡。怀孕中期胎儿比较稳定，孕妇担心胎儿有异常，导致焦虑，无法入睡。孕晚期孕肚增大，平卧心慌、气短，影响睡眠。孕妇保持心情愉快、舒畅，有合理的作息时间，不要长时间睡懒觉、熬夜，保证有足够的睡眠时间；睡觉时置身于安静环境，放下手机，不要边玩手机，边入睡。
孕期睡眠质量差怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是怀孕后睡眠质量不好，那么就是通过营养纠正饮食调节来进行控制，这是临床比较常见的一个处理方式和行为表现，平时注意个人的卫生，足浴泡脚有利于放松腿部肌肉，促进全身的血液循环，按摩下肢的各个穴位也可以让身体从紧绷的状态中松懈出来，这样也可以有效地促进睡眠。
怎么快速去火
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
考虑吃火锅，吃辛辣、油腻和刺激的疾病，建议可以服用去火的药物，多喝水来补充体液和促进新陈代谢。平时，我们需要有规律地生活，避免熬夜，避免情绪波动，避免辛辣油腻的食物，刺激食物，戒烟戒酒。
肛周脓肿做手术后是否容易形成肛瘘
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肛周脓肿手术后有可能会形成肛瘘，但是不是绝对性的。肛周脓肿手术后一定注意防感染，注意忌口，不要吃辛辣食物。大部分的肛瘘都穿越了肛门括约肌，但皮下黏膜下肛瘘是个例外。
怀孕睡眠质量差怎么办
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，怀孕睡眠质量差可采取以下方法：晚上尽量少喝水，饮食以清淡为主，改善尿频尿急，进而影响睡眠；忌浓茶、咖啡或者不利于消化的油炸食品，少吃辛辣、生冷等食物，适量吃新鲜的蔬菜水果，足量摄入身体所需的营养，尽量放松心情，保持平和的心态，不要有太大的精神压力，多注意休息，早睡早起，还可以适当运动，比如散步、瑜伽等，有助于身体健康。
贫血长不高该怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
生长缓慢的贫血症状可以通过服用补血口服液来调节。吃一些营养价值高的食物来增加营养，多吃补血食品。同时，还要注意补充各种维生素。钙和锌也需要补充和调节。此外，还要注意不要熬夜，这有利于身体的调节和身高的增长。
如何提高睡眠质量
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
坚持有规律的作息时间，在比较固定的时间睡眠，在规律的时间起床。在周末不要睡得太晚，如果周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上可能就会失眠。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
如何提高睡眠质量
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
想要提高自己的睡眠质量，那么必须要从多方面入手改变，要安排规律的生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
睡眠质量不高怎么回事
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
考虑是由于在平时做剧烈的运动或者是精神长期处于高度紧张，那么就会造成睡眠质量下降，严重的患者会造成焦虑失眠等情况，所以在平时还是要保持良好的生活习惯的。若经常出现睡眠质量不好，那么一般考虑是与神经的炎症有一定的联系。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科