最近心里很烦，谁跟我说话我都烦

问题分析：心理分析：你的情绪是比较焦虑的，可能是最近的一些事情使你比较烦心和浮躁。
心理指导：可能最近有什么事情让您比较焦虑，产生了焦虑的情绪，所以比较易怒、烦闷和浮躁。当自己生气的时候，深呼吸，停顿个几秒在说话，火药味就没那么重了。心里的烦闷多和要好的朋友倾诉，释放心理的能量，为心理减压。

问题分析：心理分析：您好，您这种情况是有与心中存在着一种焦虑的情绪，所以才会出现您这种情况，控制自己的情绪能力变差。
心理指导：平时不仅要注意身体的健康状况，也应注意精神调养，及时发泄不良情绪，对朋友或亲人诉说郁闷，争取关心和体谅，平时建议您可以做做身体的锻炼这样也是最好的一种放松的方式。