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怎样可以瘦肚子和大腿

性别：女

年龄：17岁

怎样可以瘦肚子和大腿
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王平 主治医师 内科 极速问诊
三级乙等 河北省邢台市新汶矿业集团中心医院

问题分析：减肥需要运动 。运动虽然不一定能达到减肥的效果，但适当的运动能保持身体细胞的活化，和热量、脂肪的正常代谢，

追问：怎么做

回复：慢跑吧

追问：上下蹲可以嘛

回复：可以把

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怎样快速有效的减屁股和大腿上的赘肉
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
如果要减掉屁股和腿上的赘肉，可以多做一些有氧运动，比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程，一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，能促进人体的血液循环，促进新陈代谢。
怎样瘦臀部和大腿
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
瘦臀部和大腿可以采取注射溶脂针的方式，还可以采取手术抽脂的方法。如果臀部和大腿的部位脂肪比较多可能会使下肢看起来比较粗壮，可以考虑通过上述措施来进行改善，能够起到快速减肥瘦身的作用，并且还可以塑造优美的下肢线条，能够使腿型看起来更加的纤细和修长，但是不能够一次抽脂过多，以免增加风险，使恢复的速度变慢。 日常的生活当中，吃过饭之后尽量不要马上坐下或者是躺下，以免造成局部脂肪堆积。
抽脂大腿可以和肚子一起做吗
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
抽脂大腿可以和肚子一起做，能够起到塑形的作用。大腿和肚子内的脂肪多可能是长时间暴饮暴食引起的，也可能是缺乏运动所造成的，在做手术的时候一般可以一起做，能够把大腿和肚子内的多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的效果，并且还可以起到塑形的作用，但是需要到正规的医院，让专业的医生进行治疗。在日常生活中尽量不要吃高脂肪的食物，可以适当的吃一些蔬菜和水果，对病情的恢复有好处。
大腿和肚子可以同时抽脂吗
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
大腿和肚子一般可以同时抽脂，需要到正规的医院操作。如果大腿和肚子都比较肥胖，在抽脂的时候可以一起进行，但由于在操作的时候有一定的难度，因此可以选择经验比较丰富的一些操作，能够使效果更好一些，并且在抽脂之后也能够使肚子和大腿变得瘦一些，还能够增加美观度。
手臂和大腿粗怎样减
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
手臂和大腿粗可以通过做抽脂手术的方法减肥，还可以通过注射溶脂针的方法减肥。手臂和大腿粗可能是长时间做重体力劳动的原因，还有可能是身体过度肥胖所造成的，容易使人显得比较的粗壮，通过上述措施能够达到快速减肥的效果，并且不容易反弹，但是做完治疗之后，需要在医生的指导下穿塑身衣，能够维持减肥的效果。日常尽量不要吃过多的高热量食物，并且还需要在恢复之后坚持做运动锻炼。
手臂和大腿粗怎样减
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
手臂和大腿粗一般可以选择抽脂进行治疗，并且要做好术后的护理工作。手臂和大腿粗通常是由于脂肪堆积导致的，通过抽脂可以将局部多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的，而且不容易反弹。手术后要避免沾水，并且不要用手去触摸手术部位，以免引起伤口感染，不利于伤口的愈合，甚至会留下疤痕。平时多吃富含维生素C的水果与蔬菜，不吃高脂肪以及高热量的食物，并且不要进行剧烈活动。
怎样才能让小腿和大腿变细
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦小腿和大腿可以通过抽脂的方法进行治疗，但是需要到正规的美容机构进行操作。大腿和小腿粗多数是长期保养方式引起的，有可能是缺乏运动所导致的，通过抽脂能够起到瘦小腿以及大腿的效果，在治疗期间可以将小腿和大腿内多余的脂肪抽出，然后达到比较好的作用，正规美容机构的技术通常是比较成熟的，避免在操作的过程中出现一些不良影响。在治疗期将可以适当的吃些蔬菜和水果，尽量不要吃高热量的食物，以免加重体重。
怎样减大腿和屁股
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
减大腿和屁股可以通过去除脂肪的方式，比如人工抽脂的方式。人工抽脂一般会对肥胖部位进行微小切口，并且会采取吸管插入的方式，通过负压吸引的原理抽出局部的脂肪，从而能够达到瘦身的效果。也可以通过溶脂针注射的方式进行瘦身，溶脂针注射以后能够起到溶解脂肪的作用，并且可以促使脂肪的排泄。选择激光抽脂以后需要做好局部合并感染的预防工作，要保持局部的干燥卫生，避免过早的洗澡。
怎样减臀部和大腿上的脂肪
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减臀部和大腿上的脂肪可以选择抽脂手术或者是注射药物的方法来治疗，都可以快速改善。臀部和大腿部位有少量脂肪堆积时，可以选择注射溶脂针，能促进皮下脂肪分解和燃烧来改善腿部和臀部的形状。脂肪堆积比较严重需要及时到医院做 X线扫描可以准确判断皮下脂肪数量，然后在皮肤上切一厘米到两厘米左右的创口，通过负压将皮下脂肪排出。在治疗期间还需要做好腿部保护，最好不要大幅度运动，以免出现伤口崩裂。
怎样可以减大腿
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
一般通过运动锻炼的方法可以减大腿，也可以通过负压吸脂手术的方法减大腿。平时经常的运动锻炼，能够消耗掉体内的热量，在减肥瘦身的同时，也可以起到减大腿的效果。但如果在运动锻炼后，减大腿的效果并不明显，也可以选择负压吸脂手术，利用负压吸引的原理，吸出局部堆积过多的脂肪，达到减大腿的目的，而且还可以使双腿看起来更加的细长。术后要避免进行剧烈的运动，也不要提重物，以免影响到伤口的恢复。
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