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我得了慢性腰肌劳损，腰疼，站坐

性别：男

年龄：46岁

我得了慢性腰肌劳损，腰疼，站坐久了腰疼，弯腰也有点腰疼，有两年，想吃中草药，但无疗方。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李月权 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 邹平县中心医院

问题分析：你好！你有腰肌劳损的情况，就会造成腰部疼痛不适的，但你要排除是否有腰椎间盘突出压迫神经造成的腰部的疼痛。
去医院做个腰部的核磁共振或CT检查，具体情况具体分析，暂时注意休息，热敷理疗，应用肌肉松弛药，对不起我不懂中医。

刘兴志 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 山东冠县中医院

问题分析：这样的劳损往往是长时间一个姿势导致，要想完全好生活中注意了才可能，单纯的药物治疗可能效果不好的
既然疼痛不厉害，平时注意不要久坐或者长时间站立等等一个姿势，经常活动腰部锻炼腰肌力量但是不要太劳累，按摩，疼痛明显的话，外用膏药试一试

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腰疼不一定是腰肌劳损，也可能是其他原因引起的。很多原因都会引起腰痛，腰肌劳损是引发腰痛一种比较常见的病症，当出现腰肌劳损的时候，腰疼的地方主要是在腰两侧，特别是腰大肌，这与腰肌劳损的特点和位置有关。腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰三横突综合征、腰棘上韧带炎、腰棘旁韧带炎、腰棘旁韧带炎、腰椎骨折、腰椎结核、腰椎骨折、腰椎结核等都可能会导致腰痛。
腰疼是腰肌劳损吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼不一定是腰肌劳损。也有可能是因为其他原因导致腰痛。如腰椎间盘突出、尿路结石等也会引起腰痛。腰肌劳损主要是因为长期保持一个姿势，导致局部肌肉长期受到牵拉。可以通过热敷、按摩、推拿、针灸等方式来减轻疼痛，还可以服用活血化瘀的药物。日常生活中要注意养成良好的生活方式，不要做太多的运动，否则会加重腰部疼痛。
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外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
肾结石腰疼和腰肌劳损区别是症状、原因不同等。肾结石的临床表现与结石的大小、形状、位置、感染、梗阻有关，一般肾结石的病人是没有任何的症状的，除非是肾结石从肾掉落到输尿管引起的尿液堵塞，主要表现为腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、血尿等，同时还伴有尿路感染的情况下会出现畏寒、发热等，而急性肾绞痛则会引起剧烈的疼痛。腰肌劳损的症状是腰酸或胀痛，局部有刺痛或灼痛，疲劳时会加剧，休息时会减轻，适当的运动或频繁的改变姿势会有所缓解，但一旦运动过多，就会加重，无法继续工作，常常不得不时伸腰或用拳头捶腰来缓解疼痛。
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腰肌劳损后腰疼的锻炼方法，五点支撑法，用头，双肘及双足作为支撑点，使背部、腰臀部向上抬起悬空后伸。三点支撑法，双臂放置于胸前，用头顶及双足支撑，使全身呈弓形撑起，腰背部尽量后伸。
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一般不需要药物治疗，可以用理疗、针灸、佩戴腰围和平卧硬板床对症治疗。改变工作和生活习惯，纠正体位姿势必不可少。如果症状难以缓解，配合药物治疗效果良好。外用缓解腰肌劳损类膏药为首选。
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指导意见：腰肌劳损，就是腰部的肌肉，筋膜等组织的慢性炎症，可以出现腰部疼痛，活动受限等症状。建议你避免劳累，防止腰部外伤，多按摩腰部，热敷腰部，外涂云南白药喷剂等药物治疗，看看治疗效果。如果效果不好，你需要去医院给予针灸，按摩，牵引，中药熏蒸等治疗。平时，你需要多锻炼身体，不要抽烟喝酒，少吃辛辣刺激食物，不要熬夜等，增强体质。
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