患者信息：男 19岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
失眠、严重抑郁、严重焦虑、耳鸣、便血、肠胃欠佳、健忘加剧、无法集中注意力、疲惫不堪、食欲减退、人际交往欠佳、不断改变决定、偶有***念头。
也有躁狂现象，但并不为其困扰，故不再赘述。
时间：2-3年，逐渐恶化。
想得到怎样的帮助：
在不服用任何药物的前提下摆脱萎靡。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
患有双相障碍，曾接受多次心理治疗，并服用药物半年左右（地西泮、佐匹克隆、劳拉西泮、来士普、舒思、力月西、米氮平、褪黑素、谷维素等）。
1.在 不 服 用 任 何 药 物 的前提下摆脱 萎 靡 （注意两个前提，不要跑题）。
2.请仅具有专业精神、心理知识的人或同病相怜的双相患者解答，不懂请勿信口开河。
3.请勿拷贝一大堆，说几条有建设性的建议就好。
4.谢绝中医、食疗、按摩、巫术、伪心理学、唯物主义、主观推断等。
高分求解，万分迫切。
