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心浮躁，很多方面体质不好。是否有必要练太极或气功什么的？

性别：男

年龄：20

心浮躁，很多方面体质不好。是否有必要练太极或气功什么的？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘东保 医师 外科 极速问诊
一级甲等 城关镇卫生院

问题分析：你好，根据您说的这种情况是可以在有时间的情况下，多锻炼身体增强体质的。最好是练太极进行活动。

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练气功好处
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可以疏通经络、调和阴阳、促进周身气血运行，以改善头晕脑胀、肢体屈伸不利、腰膝酸软等症状。晨起迎着太阳练气功，还可以激发体内阳气，以改善胃寒之冷，面色淡白等阳气亏虚的症状。可以舒缓情绪，改善气血瘀滞而导致的心情抑郁寡欢、失眠烦躁等。
贫血是什么指标低
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常，在中医方面，主要是气血不足而引起的相关症状，如果想看是否存在贫血，可以看红血蛋白、红细胞，如果低于正常值，那么说明有贫血的情况，需要多加注意。
贫血主要看什么指标
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血的患者一般有全身乏力、面色苍白，活动后心悸、气短等症状。从化验检查来看，主要是血常规，观察血常规中红细胞、血红蛋白，贫血患者红细胞及血红蛋白都是降低，白细胞及血小板是正常的。
腰不好可以练椭圆机吗
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外科北京友谊医院三级甲等
腰不好可以练椭圆机。腰痛的患者可以使用椭圆机进行锻炼，但要注意运动的幅度不能太大，要逐步增加。椭圆机运动是一种有氧运动，一次运动30-60分钟，可以有效地燃烧体内的卡路里和脂肪。在进行运动的时候，双腿和双上肢的配合是要进行的，这种情况下，上肢在做骑车的时候会做出一个类似于自行车的动作，在上肢的前后推拉的时候，腰部的扭动是可以的。
做糖筛有必要做吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖筛是妊娠期糖尿病筛查的简称。糖筛高危孕妇做糖耐量检查，以确诊有无妊娠合并糖尿病。妊娠期间糖尿病对孕产妇及胎婴儿的危害是多方面的，严重者可威胁母婴的生命安全，所以有条件的孕妇都做糖筛检查，以尽早检测出是否有妊娠糖尿病并治疗。
闭经有哪些多方面的原因
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妇产科山东省立医院三级甲等
中医学认为闭经主要是由于肝肾不足或者是久病体虚或者大出血等原因，导致血海空虚或者因肝气郁结、气滞血瘀等原因导致脉道不通、经血不行而引起的闭经，闭经是一个多原因的导致的问题，需要针对不同的发病原因采用相应的措施。如果是药物引起闭经的就应该立即停药。如果是由于肿瘤所致需要手术治疗或者是药物治疗以后突然引起闭经的，需要明确病因后积极治疗。
打太极拳对心绞痛和心肌梗塞有帮助吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
打太极拳对心绞痛和心肌梗塞有帮助。心绞痛病人不能参加剧烈的运动。可以慢跑，步行、健身操、太极拳等有氧运动。烹调多用植物油，菜肴少放盐，口味清淡为好。要注意防止便秘。
打太极膝盖痛还能练吗
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
太极拳是中华民族传统的健身项目，运用得当可以强身健体、修身养性；但是云腿、半蹲马步、屈膝旋转等动作对膝关节的压力很大，在锻炼过程中会出现膝关节的疼痛，要降低训练强度以及频次，待休息好转后再继续，一旦疼痛持续存在没有缓解，要及时赴院就诊排除膝关节损伤。
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通常情况下，冠心病患者适合打太极拳。具体情况分析如下：在康复医学中，太极拳对于心血管病人的康复效果越来越受到人们的关注。目前已有研究表明，在冠心病病人进行太极拳运动时，可以增强心肌的收缩能力，增加冠脉血流量，增加冠状动脉血流的灌注，甚至可以改善心脏的抽血能力。另外，太极拳还具有调整肺部机能、增强呼吸系统和循环系统的协同作用，从而达到全面提高心肺功能的目的。
老人肺炎疫苗有必要打吗看体质吧
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内科中日友好医院三级甲等
老年人可以不打。一类疫苗是由国家规定的必打疫苗，即强制性免疫也是免费的。它是小孩日后入托、入学甚至出国都要凭打过的接种证办理的。二类疫苗是除了一类疫苗以外的各种疫苗，是自费疫苗，属自愿接种，不是必须接种。
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