睡不着觉应该怎么办到底是不是专

问题分析：你好，失眠的原因有很多，比如工作压力大，遇到烦心的事，长期熬夜，过度紧张，都可能导致睡不着觉，但并不一定都是病态，有心理作用，有功能性的改变，也有器质性的病变，所以在没有找到睡不着的原因之前，不可盲目乱投医。
建议自己放松一下自己的心情，不要过于紧张，不要给脑子里装太多的事，没事出去旅游一下，劳逸结合，心情好了，自然就睡着了，必要的时候，再去找医生。祝你早日康复

问题分析：
心理指导：朋友，你好，根据你的情况描述分析，长期失眠容易导致高血压等疾病，对健康影响较大。主要是因为精神紧张，忧心忡忡，思虑过多等不良精神状态引起的，建议你一定要查找引起自己精神紧张的原因。同时要养成良好的生活习惯，不要喝浓茶咖啡，睡前不要剧烈运动，保持平稳的生活态度，睡前一小时可以喝杯牛奶。希望我的建议对你的情况有所帮助，祝身体健康生活幸福

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
有抑郁症的患者建议要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。同时也可以联系一下心理医生。