减肥，130斤身高1.55，产后肥胖

问题分析：健康指导：您好，根据上诉情况，不建议用药物和节食来达到减肥的目的，只要平时饮食避免太过油腻，高脂肪，高热量的食物，加强锻炼就行了，而且不易反弹，祝您身体健康。

问题分析：健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重范围应该控制在五十公斤左右是比较合理的。而产后通过是需要三个月左右的恢复阶段，而且处在哺乳期对于营养素的需要也是相对比较高的，建议你可以在饮食方面有所选择和控制，可以在满足自身营养素供给的基础上控制总热量的摄入，尽量避免过多的选择食用一些高热量、高油脂成分的食物，其次适宜的锻炼也是不可缺少的，机体只有在运动的状态下才有助于脂肪的燃烧以及热量的消耗，达到减重、瘦身的一个目的。

问题分析：健康指导：对于减肥来说可依增加自己的运动情况，可依有一定的作用起到促进脂肪的代谢的作用，同时可依减少一些脂类食物的摄入，可依避免出现一些脂肪的堆积的情况的出现，同时可依多补充一些水分，可依有一定的作用起到促进脂肪的代谢的作用

问题分析：健康指导：你好，没有什么安全又特快的，一般产后肥胖，在宝宝断奶之后都会有所恢复，一般减肥的话建议您控制热量，而且一定要锻炼

问题分析：健康指导：您好，减肥的方法有很多，如药物减肥、运动减肥等，建议应合理安排一日三餐，控制主食和限制甜食，少量多餐，少喝碳酸饮料，多参加体育锻炼。

问题分析：你的标准体重是50公斤，考虑你超重，建议你一定要多运动，选择一种自己喜欢的运动，一定要坚持下去，比如说慢跑，快走，减肥的效果，都是很不错的。
饮食上要清淡些少吃零食，少吃甜食，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜。

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，建议你可以通过运动的方式进行减肥，平时合理饮食，忌食油煎油炸等高热量高脂肪的食物，使得运动所耗远大于进食所需。