腿部痉挛经常抽筋，怎么回事？

问题分析：您好，您的这种情况可能是缺钙，青春期身体发育生长比较快，如果摄入钙不足会造成缺钙。
牛奶含钙比较高，建议您平时最好喝点牛奶，或吃点钙片，但要注意量要少，多喝水。多参加户外运动，晒晒太阳，有助于钙的吸收。

问题分析：引起抽筋的常见原因有以下几种：1.外界环境的寒冷刺激；2.疲劳、睡眠、休息不足；3.缺钙：最为常见原因。特别是你这种年龄阶段，处在生长发育高峰期，需要大量的钙消耗而引起生理性缺钙。
1.要补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。2.加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。3.注意保暖，不让局部肌肉受寒。

问题分析：依据你的症状描述，这种情况可能是存在肌肉的痉挛造成的，可以通过局部冷敷的方法来缓解症状。
近期要注意清淡饮食，注意限制过度劳累，一定要注意休息。

问题分析：抽筋即肌肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
抽筋常见的原因可能有冬季因为外界环境的寒冷刺激；疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛；睡眠姿势不好；缺钙等等。