减肥最好健康的方式是什么

问题分析：你好，上述情况建议最好是等哺乳期过了在准备减肥是最好了，因为哺乳期的时候是很需要营养的，不能减少食量的，等哺乳期过了饮食减少了加上适量的运动自然就瘦下来了

问题分析：健康指导：对云减肥来说可依增加自己的运动情况，可依选择一些瑜伽这样的运动，可依有一定的作用起到促进脂肪的代谢的作用，同时可依有一定的作用起到调节身体代谢i情况的作用，同时可依补充一些水分可依起到一定的促进脂肪的代谢的作用

问题分析：健康减肥主要的就是运动了，可以控制一下不要吃高热量的食物，慢跑，瑜伽，游泳都是可以的，请对我回答评价一下的，谢谢

问题分析：建议你可以试试控制饮食，配合运动的方式，饮食上要清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃零食
选择一种自己喜欢的运动，一定要坚持下去，比如说跳减肥操，快走，减肥的效果，都是很不错的，每天坚持。

问题分析：您好，如果你现在是在哺乳期的话建议您可以多吃水果，少食用一些淀粉类的食物就可以的
建议您可以多加锻炼身体也是可以的，一般减肥的话主要就是节食加运动才是最健康的。

问题分析：你好，建议你选择运动减肥，健康，还不反弹，不要过度节食。

问题分析：健康指导：哺乳期间不适合减肥，因为节食不当可能会影响乳汁的品质，但要提醒各位新妈咪的是，要想减肥，就好好喂奶，因为哺乳可以让你消耗卡路里，即使多摄取汤汤水水，你的体重也不会增加很多。如果是母乳喂养，一般baby出生后6个月可考虑断乳进行瘦身运动；如果未进行母乳喂养，可在产后3个月时根据自身的健康状态着手瘦身。

问题分析：健康指导：你好！ 健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，适当控制甜食和甜食的摄入，不挑食，不偏食，规律生活，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激烧烤油腻寒凉食物，戒烟限酒，尊医嘱定期复查，多运动，每天坚持不低于60分钟的有氧运动，运动贵在坚持，只要坚持，就会有效果。