我经常便秘，3天左右才能排便，大便干燥

问题分析：健康指导：经常便秘的人饮食要清淡，多吃富含粗纤的蔬菜、水果、粗粮和薯类；可多喝一些蜂蜜水、柠檬水、蔬菜汁、蔬果汁和促进肠胃蠕动的食物，如绿豆、海带、冬瓜、白萝卜、薏仁、木耳、苹果、香蕉、柚子、芭乐；忌食辛辣刺激、肥腻、煎炸的食物； 适当增加身体活动，以利于促进胃肠蠕动，有利于大便排出；可空腹时进行顺时针腹部按摩。

问题分析：健康指导：对云便秘的情况，可依经常按摩自己的肚子，可依有一定的作用起到促进肠胃蠕动的作用，可依有一定的作用起到改善排便情况的作用，同时可依补充一些兰香子这氧的食物，可依起到一定的改善排便情况的作用

问题分析：健康指导：如有饮食方面不注意，休息睡眠不好，排便不畅 ，也易有常便秘的现象出现的，平时饮食方面多补充些含纤维素多的食物，补充些新鲜蔬菜，绿叶菜，多补充些水分，祝身体健康

问题分析：你好根据你所的这个情况。经常便秘可能是你的胃肠功能不好。你应该去医院中医科开点中草药喝一下。

问题分析：你大便干燥，要多喝水，多运动，避免辛辣刺激性的食物，晨起空腹饮水，可以适当喝淡盐水，多进食粗纤维含量高的食物，如韭菜芹菜等等，可以服用麻仁丸等等药物，养成定时排便的习惯。

问题分析：根据你的病情描述，你患有便秘，平时要养成良好的排便习惯，每天定时蹲厕所，多进食富含纤维素食物，如便秘严重可给予芬肽2片每晚一次服用。

问题分析：可以多喝水，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，增加运动量，促进肠蠕动，防止便秘，也可以试一下针灸，拔罐或刮痧治疗

问题分析：你好，根据你的描述分析，便秘一般与饮食习惯，食物搭配，排便习惯等多因素有关。建议，平时注意饮食，忌辛辣刺激食物，适当多吃含粗纤维多的食物，补充水分多饮水，养成每天按时排便的习惯，预防便秘，希望以上回答对你有所帮助，祝你健康。

问题分析：你好，经常出现便秘跟精神紧张，饮食不规律及胃肠功能紊乱有关系，建议你要注意规律饮食，吃清淡易消化食物多吃蔬菜水果，可以口服复方芦荟胶囊治疗。

问题分析：这个便秘一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的，可以吃点牛黄清胃丸调理，平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、红薯、芹菜等，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒一类的。

问题分析：你好，你这种情况属于习惯性便秘，原因可能与饮食习惯有关，也可能与胃肠道的蠕动功能减弱有关系。
建议你服用麻仁润肠丸，必要时用开塞露，注意多喝开水，多吃水果蔬菜，定时排便。

问题分析：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肠燥造成的，主要是由于饮食不当造成的，建议你适当的裤喝点中药进行治疗，一般不会有什么大问题，建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物，饮食清淡的为主，适当的可以喝点麻仁润肠丸进行治疗，平时注意多喝水多运动可以促进肠胃蠕动，适当的可以喝点叶麦粥，希望您可以对我的回复进行评价。

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的经常便秘，考虑是习惯性便秘的，有可能和您上火，积食，肠道蠕动功能降低引起的便秘可能性较大的
建议您平时要预防便秘的话，一定要多喝水，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，多运动，早上可以空腹喝点蜂蜜水，或者淡盐水的，药物可以服用，通便灵胶囊，或者酚酞片来改善的

问题分析：如果经常便秘，多数是因为肠道引起的建议您可以做一个肠镜的检查，饮食上多食清淡易消化的饮食，粗纤维饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。多喝温开水，还可以在晨起喝一杯蜂蜜水，有助于便秘的缓解。

问题分析：您好，根据叙述症状分析，尽量饮食调理。平时多吃粗纤维食物，粗粮，多喝水，早晚饭前30分钟空腹喝杯白开水或者蜂蜜水。建议忌食辛辣刺激性食物。祝您健康！

问题分析：健康指导：主食摄入量不宜太少，平时适当多吃一些粗杂粮。粗杂粮含有丰富的膳食纤维，可以在肠道中保持水分，促进肠蠕动。很多人担心发胖而控制饮食，主食及蔬菜吃得少。吃得少肠道内形成的食物残渣就少，排便的次数就会减少，容易形成肠道内水分回吸收增多，而致大便干燥，不易排出，产生便秘。养成每日喝酸奶的习惯。酸奶可以补充益生菌，调节肠道中的有害菌。而且酸奶还有轻度的致腹泻的作用，可以对抗便秘。因此，每日应喝一定量的酸奶。饮食不宜太清淡。为了预防和控制血脂的升高，很多人对食物偏重清淡。这往往让人走入误区，过分的饮食清淡少油时间久了，也会因为肠道中的残渣缺乏脂肪的润泽而出现排便困难。所以这类患者要注意饮食不要太清淡。多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。蔬菜水果是膳食纤维的一个重要来源，含膳食纤维高的蔬菜水果包括菜豆、苹果、梨、草莓、土豆、番茄、柿子椒、蒜苗、青蒜、韭菜、空心菜、绿豆芽、大白菜、小白菜等。给大家推荐的是苹果、南瓜、黑木耳、食品等含可溶性膳食纤维的食物，可以维持肠道微生态的平衡，促进益生菌的生长，也有良好的防治便秘的作用。