绝经期怎么调理身体

一般来说，女性的正常绝经年龄通常在45岁至55岁期间。此外，部分女性也可能因自身激素水平的差异，绝经年龄提前或延后，但一般都在四十岁或五十岁左右。女性绝经前后一般会因卵巢功能衰退、身体激素水平的变化出现多种不适症状，常见的有烦躁易怒、多汗出汗、月经紊乱、失眠多梦等情况，上述症状属于一种疾病——更年期综合征。中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状，可通过药物进行治疗，常见的药物有同仁堂坤宝丸，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络，能够有效改善更年期女性肝肾阴虚所致的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒等症状，安全性较高。此外，同仁堂坤宝丸对于潮热汗出、眩晕耳鸣具有显著功效，能起到滋阴清热的效果。具体的药物治疗，需根据自身不同症状，在医生指导下用药。

月经紊乱，经期延长或者是经量增多或减少；自主神经失调常表现为心悸、眩晕、头晕，失眠、耳鸣等；注意力不集中、情绪激动、焦虑不安或者是情绪低落、抑郁、不能自我控制、记忆力减退等。

一般情况下，绝经期可调理。绝经期指的是从绝经前后一直到最后一次月经来潮前这一段时间，一般为15~25年左右。在这个时间段内，人的卵巢会慢慢萎缩，内分泌系统也发生改变，导致体内激素水平降低。因卵巢功能逐渐减退，绝经期妇女会发生一系列生理改变，特别是经期，经期变得不规则。建议先及时到医院检查，然后在医生指导下用药调理，如戊酸雌二醇结合雌激素、黄体素类和维生素E类抗骨质疏松药物。平时应注意饮食注意休息，保证充足的睡眠时间，保持积极乐观的心态。

绝经期女性会出现诸多不适，可通过饮食、睡眠、药物的方式进行调理。1，饮食：由于雌激素水平的下降，女性可使用大豆、蜂王浆、洋葱、苹果等食物帮助调节体内激素水平。绝经期的女性钙质流失较为严重，建议可适当食用牛奶、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物，能够帮助钙质补充，预防骨质疏松。2.睡眠：女性绝经期可能情绪不稳、心情烦闷。建议女性保证充足睡眠，合理改善自身作息，有助于女性心情的愉悦，帮助改善绝经期的情绪、心理的不适症状。3.药物：中医认为肝肾阴虚是女性绝经期不适症状的主要原因，建议可使用滋补肝肾类药物进行调理，如同仁堂坤宝丸。可起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，帮助女性调节绝经期的各类症状。

绝经期，属于女性生理性变化的一个过程，女性在绝经期，务必要注意平常的饮食，多吃有营养的食物。月经开始不正常、甚至停经，体内激素水平分泌异常。需要保持心情舒畅，不要紧张，逐渐适应身体的变化，可以去中医妇科诊治，可以使用中药调理。

可以服用一些药物来进行调理，卵巢功能下降，体内的激素水平下降而导致的，有的人会表现为出虚汗，心烦，失眠，绝经之后会出现钙质流失比较多，容易出现缺钙。适当的多吃豆制品，适当的补钙，多晒太阳。

有效推迟绝经期的方法，增加营养。可以多吃一些瘦肉牛奶，还要多吃些新鲜的绿色的蔬菜和水果。保持良好的心态，加强体育锻炼可以做一些散、太极拳、跳舞、气功等体育运动，增强体质，增强抗病能力。

绝经期的症状通常会表现为情绪激动，心律失常，心动过速，忽冷忽热，疲乏困倦，甚至失眠等症状，如果出现月经紊乱，或者是月经来的时候淋漓不尽的情况，去化验激素六项水平，做妇科超声检查。

通常情况下，益母草颗粒、雌孕激素能推迟绝经期。具体情况分析如下：女性在上了年纪后，会出现卵巢功能减退，卵泡数衰竭，无法排卵的情况，这是女性的一种生理自然现象。女性的绝经年龄在45到55岁，女性在围绝经期出现月经不调的情况下，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、雌孕激素等中药进行调理。在日常生活中要保持积极的心态，积极面对生活，合理的营养，适当的运动，加强身体素质，可以延缓更年期。

卵巢囊肿要看其大小，是否带蒂，如果囊肿较大，可以导致周围组织压迫症状，如果发生蒂扭转，可能导致急腹症的，要及时手术处理的。如果囊肿很小，经过动态复查生长不快，可以继续观察看看的，暂时不用处理。