性别：女
年龄：14岁
问题分析：您好，很高兴回答你的提问。14岁，其实有这样的想法或者说意识到危险就已经非常好了。有点压力是正常的，这样才会有动力。指导建议：有时候可以退一步，好好放松几天，出去旅游旅游，或者好好玩几天，好好玩的同时好好睡觉。把学习完全放到一边，也不用太在乎这几天。也许休息好了，脑子更灵活，考试作答的思路会更宽广。还有一种方法就是，既然有这样的焦虑、紧张，不如加大这个焦虑和紧张，继续坚持学习，功夫是不负有心人的，只要努力，就一定会好起来的。
追问：但是最近一直都处于对自己没有信心，心态也不太好，心境有点低落，甚至在学习上有点焦虑
回复：嗯。其实考的不好了，反而是一件好事儿，会让你更谦虚一些。不至于骄傲。如果一直考的好，势必骄傲，最终考试的时候反而没考好。而现在，你更愿意努力学习，虽然是有些焦虑，但只要坚持下去，最终必会考出一个好成绩的。
追问：那我这种情况心理上存在什么问题吗
回复：不是心理问题。是压力造成的，人处于这种状态下容易这样焦虑和紧张，也会变得不自信。很正常。
