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脚和脚腕现在冰凉，尤其是脚腕感觉凉凉的东西在窜。怎...

脚和脚腕现在冰凉，尤其是脚腕感觉凉凉的东西在窜。怎么改善啊？25岁男
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，可能是有阳虚问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先平时要注意保暖，同时可以适当热敷泡脚等，对缓解症状有帮助。同时建议去中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些温阳通络的中药方调理，对缓解症状有帮助

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脚腕扭伤如何消肿？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚腕扭伤可以通过冷敷、制动、药物等消肿。踝关节扭伤主要表现为肿胀，主要有外伤性水肿和韧带受伤后出血引起的肿胀。1、冷敷：能使血管收缩，减轻水肿。2、制动：受伤后持续进行动作会使受伤程度进一步恶化。3、抬高患肢：血流与水平方向一致，将患肢抬起，使其稍高于心室，有利于消肿。4、药物使用：包括口服和静脉注射，如果有明显的肿胀，可以使用脱水药物。服用一些消肿的药物，比如迈之灵片，可以帮助病人消除肿胀。
脚腕韧带断裂多久能好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚腕韧带断裂多久能好，需要根据具体的情况来判断。脚腕部位的韧带出现断裂的情况和其他疾病是不一样的。脚腕的韧带出现断裂的情况是比较严重的一种情况，这样的恢复时间长短也会有所不同的，因为治疗措施不同，所以恢复时间也会有所不同的话，大概需要三个月的时间才能进行愈合，脚腕的韧带出现断裂的情况，一定要严格的卧床休息，不能过早的下地负重，以免影响恢复。
脚腕韧带损伤多久能好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，踝关节韧带损伤2-3个月左右能好。踝关节韧带损伤是发病率最高的韧带损伤。可分为外侧副韧带损伤、三角韧带损伤、下胫腓联合韧带损伤等。如果病情较轻，通过治疗可以在2个月左右能恢复。如果病情较重，需要采用手术的方法进行治疗，可能需要3个月左右才能恢复。在治疗期间，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体营养，少吃辛辣刺激的食物。
脚腕肿了怎么消肿最快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，脚腕肿了可以通过日常护理、使用药物等方式消肿最快，具体内容如下：脚踝肿胀是由于疾病引起的，需要针对具体的原因进行相应的处理。如果是因为脚腕拉伤、扭伤等原因引起的，可以在24小时之内进行冷敷，这样可以减少疼痛，24h之后再进行局部热敷。如果是因为关节炎症引起的关节炎症，比如踝关节出现了红肿，可以采用针灸、艾灸、理疗等中药进行调理，有较好的治疗效果。
脚腕肿疼是怎么回事？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚腕肿痛是外伤后软组织变性、踝关节扭伤后急、慢性滑膜炎等引起。具体的病因要到医院进行专业的检查，根据拍片、化验结果做出诊断，再进行针对性的治疗。比如扭伤导致的肿胀，可以服用一些活血化瘀消肿的药物，给予制动、休息，这样就会缓解、好转。如果是骨结核，需要用抗结核药物进行治疗。如果是感染了，就用抗生素；如果是肿瘤，可以选择保守治疗，也可以选择手术。
为什么跑步脚腕疼？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步脚腕疼是缺乏运动，运动过度，鞋子不舒适造成的。1、平时缺乏运动，偶尔长距离跑步、运动过度而导致疼痛的原因，主要是由于局部的损伤，或者是运动后突然运动过度，局部缺氧、疼痛。2、缺乏运动常识，比如在运动之前要先做热身、拉伸等运动，然后把所有的关节都伸展一下，以提高身体的协调性，避免扭伤。3、跑步时要穿一双专门的跑鞋，比如有弹性、有保护作用的运动鞋。
脚腕处长了个小疙瘩该怎么办
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
脚腕处长了个小疙瘩可以多用热水泡脚，平常不要走路太多，或者做一下中医的针灸和中频电疗，如果脚腕处出现有个小疙瘩，有可能是由于平常走路太多导致慢性劳损而出现的结节增生。
脚腕处韧带损伤能好吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚腕处韧带损伤后要注意休息：损伤后千万不要继续活动；冰敷：用毛巾包着冰块冷敷，或冷水冲洗以达到消肿目的。比如「崴脚」后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2～3个小时；加压包扎：对于不太严重的韧带损伤，可以根据情况进行简单的包扎固定；抬高患肢：把受伤的那只脚抬高超过心脏水平，减少静脉回流带来的肿胀。
脚腕骨折是几级伤残
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
出现骨折之后，需要积极的完善检查，明确诊断的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。不管是手术治疗还是保守治疗，都需要积极的进行石膏固定6到8周的时间。应该考虑是八级伤残。
脚腕起红疹吃药能好吗
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
可能是由于过敏因素导致的皮肤粘膜红疹，伴随瘙痒的症状，局部涂抹用药以及口服抗过敏的药物，治疗期间多吃新鲜的蔬菜水果，不吃刺激辛辣，过于油腻的食物，避免接触刺激性化学物质，多锻炼身体。
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