长高的办法

问题分析：影响身高的原因很多 的，建议你最好到医院检查看看，注意饮食避免辛辣刺激性食物，适当运动锻炼

问题分析：自然长高：男性在25岁停止身体增高女性则是23岁一般来说男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了1如果要增高请充足的保持睡眠不要熬夜有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下那便是增长的预告2.饮食方面饮料可以选择牛奶怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶好处是补钙晚上失眠喝些还可以改善睡眠食物推荐蛋白质高的肉类当然营养均衡也很重要吃饭不可以挑食3.晒太阳骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动首选需要跳跃的运动如篮球等。