总是失眠多梦，睡不好觉，记忆力减退是怎么

口服药物时间不能太长。如果症状没有改善，请到专门治疗失眠的医院诊断。失眠减少或症状消失后，应停止口服。如果症状得不到改善，就去专门治疗失眠的医院进行诊断，防止延误最佳诊疗时机，加重病情，症状轻的时候不需要服用口服药物。可以改变平时的生活日程，不熬夜，保证寝室整洁安静，睡前喝一杯牛奶，促进睡眠，睡前洗澡或洗脚，促进血液循环，平时多运动身体，增强免疫力。

指导意见：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米 粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。

失眠多梦记忆力减退可以通过调节情绪、药物治疗方法进行改善。失眠多梦，记忆力减退的情况经过调节情绪积极的活动，比如散步游泳，一般就可以明显地得到改善。失眠多梦，记忆力下降，这三种症状一般是神经衰弱症的临床表现，如果长期出现这种情况，需要口服药物治疗。一般的药物分为以下三种：第一种药物就是调节植物神经功能的药物，比如谷维素、维生素B1等。第二种药物就是帮助睡眠的药物，如果睡眠障碍失眠比较严重的话，可以考虑这一类的药物，比如佐匹克隆。第三种药物就是一些脑保护剂来促进记忆力的改善，比如尼莫地平、脑复康这些药物一般需要到医院让医生检查以后开处方。

问题分析：你的情况考虑多为阴虚火旺所致，但也有特例是阳虚造成的，这样不好辩证，但可以类比， 估计你是很轻程度的阴虚。意见建议：你可以吃六味地黄丸，不过我建议吃，知柏地黄丸，更对症。别熬夜，早睡早起，注意锻炼出小汗， 注意营养。

指导意见：失眠多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量. 您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等

问题分析：你好，从你的描述看，你之前可能是存在鼻窦炎可能这个也可能影响记忆力。指导建议：目前可以看下当地医生，可以使用千白鼻炎片治疗看看。

问题分析：你好，这个情况一般多属于中医的心血不足，心神失于濡养导致的。意见建议：因此，建议平时尽量多吃些枣类食物，可以服用些归脾丸和枣仁安神胶囊治疗的，可以较好地补心养血安神，从而缓解这个情况的。

您好！不知道您的月经是什么情况？看您的情况，有更年期的表现。。建议您，到医院妇科检查，确定一下，再治疗。

指导意见：像你描述的这种情况主要是考虑肾阴虚造成的建议你可以口服一下六味地黄丸来调节平时注意多休息，不要情绪紧张，必要时可以看一下中医。

问题分析：从您的描述分析，您经常失眠多梦，感觉记忆力减退，反应迟钝。失眠一般多为心血不足、心阴虚导致，也可能是神经衰弱导致。指导建议：建议及早去中医科就诊，明确诊断。确诊后可选用柏子养心丸、安神补脑液等治疗。