我想知道什么时候运动可以快速长高，您可以告诉我

问题分析：要是检查有骨龄的闭合的情况，是不能增高的，任何的运动都是无效果的，积极的行调节及加强补钙。

问题分析：健康指导：你好，建议：运动的时候可以练习摸高，随着练习高度要不段向上升，可以有效帮助增高。平时可以练习打篮球，跳远，跳高等动作是有帮助！适量多吃富含蛋白质、钙质等的食物，比如奶制品、蛋类、豆制品等，补钙的食物，如核桃，海带，虾皮，小白菜，豆类，牛奶等！，再就是要适量多运动，运动可以强健筋骨。